Forstå grundlaget for konkurrencen
Olympisk vægtløftning er en sport for mænd og kvinder kategoriseret efter vægtklasser fra de store tungveje til de små flyvevægte. Guld, sølv og bronze medaljer tildeles i hver klasse.
Der udføres kun to forskellige elevatorer - ren-og-jerken og snatchen. Vægtløftning er en populær seer sport ved sommeren OL, selv om den har været mere populær som en deltagersport i nogle europæiske, mellemøstlige og asiatiske lande.
Her er en oversigt over hvad du kan forvente at se på de olympiske lege.
Historie af olympisk vægtløftning
Vægtløftning blev først introduceret til de olympiske lege i 1896 som en del af banen. Den havde en on-off historie, da den blev udeladt fra 1900-spillene, dukkede op igen i 1904, og dukkede ikke tilbage til OL igen indtil 1920, da den blev optaget i sin egen ret. I begyndelsen fremhævede olympiske vægtløftning nogle begivenhedskriterier, der forekommer usædvanlige i den nuværende æra. De havde ikke vægtafdelinger, og de havde enhånds-hånd og tohånds elevatorer.
I 1932 var der oprettet fem vægtafdelinger, og tre discipliner udgjorde konkurrencen - pressen, snatchen og rydningen. Pressen blev afbrudt i 1972, hvilket efterlod snatchen og rensningen som sportens to elevatorer. Kvindernes konkurrence blev først medtaget på OS i Sydney i 2000.
Vægtafdelinger i olympisk vægtløftning
Mænd konkurrerer i otte vægtklasser fra 56 kg (kg) til 105 kg og derover og kvinder i syv klasser fra 48 kg til 75 kg og derover.
Kilogram er den officielle olympiske enhed af vægt. Lande får lov til to konkurrenter i hver vægtklasse, der er underlagt olympiske kvalifikationsstandarder.
Vægtene bruges i olympisk vægtløftning
Plader
De runde vægte fastgjort til baren i størrelse fra 2,5 kilo til 25 kilo. Disse er farvekodede til brug for konkurrenter og publikum.
- 25 kg: rød
- 20 kg: mørk blå
- 15 kg: gul
- 10 kg: grøn
- 5 kg: hvid
- 2,5 kg: sort
vægtsstænger
Mænd bruger barbells vejer 20 kg, og kvinder bruger barbells vejer 15 kg. Hver bar skal have to vægtlåsekanter på 2,5 kg hver.
Domme og scoring af olympisk vægtløftning
Timing
En atlet har et minut til at udføre en elevator, og en advarselsklokke lyder når 30 sekunder forbliver. Ekstra tid tildeles når to elevatorer forsøges efter hinanden.
dommere
Tre dommere afgøre og score. Godkendelsen af en elevator er anerkendt af lys kontrolleret fra dommernes panel-hvide for en positiv og rød til en negativ. To ud af tre er tilstrækkelige til at elevatoren registreres som vellykket.
Vindere
Hver konkurrent får tre forsøg på hver løft. Den tyngste vægt, der løftes i hver disciplin for hver person, registreres. Den tyngste kombination af begge elevatorer vinder guldmedaljen. Hvis en vægtløftning opstår, vinder personen med den laveste kropsvægt.
De olympiske lifter
Clean-og-Jerk
Rengøringen begynder med barbell på gulvet. Løfteren løfter baren med to hænder og trækker den opad til brystet, mens den hælder ned. Han eller hun støder på den stående stilling og derefter trykker den overhead med en delt holdning.
- Se en demonstration af renseren.
- Se en video af Natalie Woolfolk, en amerikansk Beijing olympisk holdløfter, laver elevatoren.
Snatch
Snatch kan skelnes fra ren-og-jerken ved den tidlige overhead bevægelse. Løfteren starter fra samme position, ænder under baren og smider baren overhead, mens den er i knebøjning. Han eller hun står så til målpositionen med baren overhead.
- Se en demonstration af snatch lift.
- Se en video af Casey Burgener, en amerikansk Beijing Olympic løfter, laver elevatoren.
Teknikken til disse elevatorer er meget krævende og kræver ikke kun stor styrke, men exceptionel fleksibilitet og balance.
Mange måneders praksis er nødvendig for at perfektere bevægelserne.
Hvis du nyder at se vægtløftning ved OL, kan en lille baggrund gøre det så spændende som mange flere populære sportsgrene.