Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier - 21
Fedt - 0g
Carbs - 7g
Protein - 0g
Total tid 10 min
Prep 10 min , koge 0 min
Serveringer 1 (1 1/2 kopper i alt)
Denne lav-carb sukkerfri sød og sur blanding opskrift er virkelig et udgangspunkt for dine cocktails.
Du kan variere koncentrationerne af saft og sødestoffer afhængigt af din smag, de særlige frugter du bruger, og hvor meget is du lægger til drikken.
Du kan bruge denne blanding til at lave whisky sours , daiquiris , margaritas osv. (Prøv det med Jack Daniel's Whisky-yum!) Friske citron og limejuice smager bedst, men flasker fungerer OK.
I modsætning til simple sirupper, byggestenene i mange cocktails, behøver denne søde sur blanding ikke koges. Rør kun ingredienserne sammen og afkøles, indtil de er klar til brug.
ingredienser
- 1 kop vand
- 1/4 kop citronsaft
- 2 spiseskefulde limejuice
- 1/4 kop tilsvarende kunstigt sødemiddel (flydende foretrukket)
Forberedelse
- I en lille nonmetallic skål kombineres 1 kop vand, 1/4 kop citronsaft, 2 spiseskefulde limejuice og 1/4 kops tilsvarende kunstigt sødemiddel (væske foretrækkes).
- Opbevaring dækket i køleskabet.
Sneaky Secret: I en klemme kan du bruge Crystal Light limonade mix. Men det vil ikke nødvendigvis have mindre kulhydrat.
Sådan laver du en lavcarb cocktail
Bortset fra alkoholen kommer næsten alle kalorier i cocktails og blandede drikkevarer fra sukker.
Hvis vi kan samle sukkerfrie versioner, kan vi lindre meget af den byrde. Her er nogle af de bedste lav-carb spiritus, mixere og cocktails at lave sammen med dem:
- Destilleret spiritus: Gin, vodka, tequila, whisky og rom er destilleret spiritus, som pr. Definition ikke har nogen kulhydrat.
- Carbonated Mixers: Carbonated blandere er enten naturligt carb-fri og kaloriefri (club soda, mousserende vand, almindeligt vand) eller kommer i diæt versioner (tonic vand, ginger ale , cola, citron-lime soda såsom 7-Up eller Sprite ). Bemærk, at tonisk vand indeholder sukker, medmindre det er en diættype.
Gode lavcarb cocktail valg
- Gin og tonic (eller vodka tonic)
- Jack og cola (lavet med kost cola)
- Scotch og sodavand
- Syv og syv (Seagrams 7 og Diet 7-Up)
- Rum og kost cola
- Rug og ingefær (rug whisky og kost ginger ale)