Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier - 67
Fedt - 0g
Carbs - 18g
Protein - 1 g
Samlet tid 5 min
Forbered 5 min . Kog 0 min
Serveringer 2 (8 ounce hver)
Sangria med friske bær er en sjov og festlig sommerdrink, der altid er en folkefavoritter ved fest og samlinger. Hvis du ser dit blodtryk, anbefales det dog, at du begrænser mængden af alkohol, du drikker. Det betyder ikke mere end to drikkevarer om dagen for mænd og ikke mere end en drink om dagen for kvinder. Men det betyder ikke, at du skal gå glip af det sjove!
Kombucha er næringsrig, svag erstatning for mousserende vin i denne "sangria". Det er en fermenteret te, der er fuld af probiotika, der er gode til din tarmhelse. Probiotika fremmer forbedret fordøjelse og immunitet blandt andre sundhedsmæssige fordele.
Granatæblejuice og friske bær gør denne drik naturligt sød.De er også fulde af vitaminer og antioxidanter, der kan spille en rolle ved at sænke dit blodtryk ved at reducere oxidative stress i din krop.
ingredienser
- ½ kop blåbær, brombær, hindbær eller en blanding
- 2 ounces granatæblejuice
- 1 (14-16 oz) flaske bær flavored kombucha
- Is
Forberedelse
- I en krukke kombinere alle ingredienser undtagen is.
- Scoop is i 2 vinglas og hæld sangria i glas.
Ingrediensvariationer og substitutioner
Du kan bruge usødet tranebær, blåbær eller en blanding af 100 procent juice i stedet for granatæblejuice.
Madlavning og serveringstips
Lad bærene sidde i saften for mere smag, inden de blandes i kombucha.
Du kan lave en stor kande ved at fordoble eller tredoble opskriften og få hånden til at nyde hele ugen eller ved en større sammenkomst.