Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier - 0
Fedt - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Total tid 6 min
Forbered 3 min . Kog 3 min
Serveringer 1
Kanel er en af de ældste kendte krydderier. Den har en lækker, naturligt sød smag, som mange mennesker elsker.
Kanel er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin og ayurveda for en række sundhedsforhold fra fordøjelsesbesvær til forkølelse. Det siges også at have andre sundhedsmæssige fordele.
I traditionel kinesisk medicin anvendes Cassia kanel til forkølelse, flatulens, kvalme, diarré og smertefulde menstruationsperioder. Det menes også at forbedre energi, vitalitet og omsætning og være særlig nyttig for folk, der har tendens til at føle sig varme i deres overkrop, men har kolde fødder.
I ayurveda bruges kanel som et middel mod diabetes, fordøjelsesbesvær og forkølelse, og det anbefales ofte for personer med kapha ayurvedisk type.
Det er en fælles ingrediens i chai te, og det antages at forbedre fordøjelsen af frugt, mælk og andre mejeriprodukter.
Selv om mange mennesker simpelthen drys kanel på havregryn eller æbleskiver, er det også en anden mulighed at have kanel i te. Du kan finde kanel i chai te, eller du kan lave din egen kanelte ved hjælp af denne opskrift.
ingredienser
- 1 kanelstang
- 1 kop vand (kogende)
- 1 tepose (regelmæssig eller koffeinfri
- sort te )
- Valgfrit: pakke af
- erythritol ,
- stevia eller et andet sødemiddel
Forberedelse
- Anbring kanelstaven i en kop.
- Tilsæt kogende vand og stejlt dækket i 10 minutter.
- Tilsæt tepose. Stejl i et til tre minutter.
- Sød efter smag, hvis det ønskes.
I stedet for sort te kan du erstatte rooibos te eller honningbush te.
Sikkerhedsbekymringer
Personer, der tager diabetesmedicin eller medicin, der påvirker blodglukose eller insulinniveauer, bør ikke tage terapeutiske doser kanel, medmindre de er under lægeovervågning.
Tage dem sammen kan have en additiv virkning og få blodglukoseniveauer til at dyppe for lavt.
Også personer, der har fået ordineret medicin til at styre deres blodsukker, bør ikke reducere eller afbryde deres dosis og tage kanel i stedet, især uden at tale med en læge. Forkert behandlet diabetes kan føre til alvorlige komplikationer, såsom hjertesygdom, slagtilfælde, nyresygdom og nerveskade.
Gravide kvinder bør undgå overdreven mængde kanel og bør ikke tage det som supplement.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.