Magtens sind hjælper med at forklare nogle vanvittige sportsbyer og ritualer
Vi har alle set atleter, der udfører rituelle bevægelser før konkurrencen, og har hørt historier om baseballspilleren med sine heldige sokker eller hockeyspiller med hans yndlingsstok. For tilskueren kan det virke dumt og mærkeligt, men i sport er overtro og ritual udbredt og en temmelig almindelig praksis. Faktisk kan for nogle spillere disse mønstre faktisk påvirke deres succes på banen.
Kraften af ritualer i sport
Et ritual er en bestemt adfærd eller handling, som en atlet udfører med den overbevisning om, at disse adfærd har et bestemt formål eller magt til at påvirke deres præstationer. Mange atleter tror at udføre et specifikt ritual før konkurrencen forbedrer deres præstationer. Disse ritualer spænder fra de tøj, de har på de fødevarer, de spiser eller drikker; opvarmning de udfører eller endda den musik, de lytter til.
Overtrædelsens kraft i sport
Overtro er generelt noget, der oprindeligt udvikles i eftersyn, næsten ved et uheld og derefter krævet i fremtidige begivenheder. En overtro opstår, når en atlet har en særlig god (eller dårlig) præstation, og forsøger derefter at etablere "årsag og virkning" ved at gennemgå dagens fakta. De vil bemærke ting som hvad de spiste eller havde på sig, og de vil bemærke noget usædvanligt, der skete som at få et hårklipp, modtage en gave eller høre en bestemt sang.
Hvis de har en god præstation, tillægger de deres succes til den usædvanlige omstændighed og forsøger at genskabe det før enhver konkurrence.
Værdien af overtro og ritual i sport
Når du overvejer, hvad det kræver for en atlet at udvikle evnen og evnen til at udmærke sig ved en given sport, er det ikke svært at se, hvordan enhver ritual eller overtro kunne udvikle sig.
Og hvad er forskellen mellem et ritual og et fysisk bevægelsesmønster? At lære enhver ny færdighed - om man kaster et baseball, går ned ad et iskoldt bjerg eller lærer at cykle - kræver udvikling af nye neurale veje og nye mønstre af muskelkontraktion, fleksibilitet og koordinering. Fordi ritualer ofte påtager sig fysiske bevægelsesmønstre, kan nogle blive skabt som en del af timer på timers fysisk praksis.
Måske er den store forskel mellem en ritual og en sportsdygtighed, at et ritual ofte sker før konkurrencen, så det kan eller ikke direkte påvirke sporten, da den bliver spillet. Alligevel påvirker ritualet i det store billede idiotens trossystem, og denne tro forbliver hos atleten under spillet.
Et nøglefund hos forskere, der studerer overtro i sport, har at gøre med, hvordan en atlet forklarer deres succes og fiasko. De atleter, der har et stærkt indre kontrolområde (det er de tror, at de er ansvarlige for deres præstationer) har færre overtro end atleter, der tilskriver deres succes og fiaskoer til ydre påvirkninger. For atleter, der føler resultatet af en konkurrence, er uforudsigelige, giver overtroer en måde for en atlet at få lidt mere kontrol.
Måske er den reelle værdi i alt atletisk overtro og ritual dette boost af tillid og den følelse af kontrol, som de giver en atlet. Hvis du mener at gøre en specifik handling eller adfærd vil få dig til at fungere bedre, så vil du sandsynligvis udføre bedre. Dette er grundlaget for sportspsykologi. Mange atleter bruger ritualer som visualisering eller guidet billedsprog , for at genskabe et særdeles vellykket løb og opleve de følelser, de havde, som om de nu sker. Denne tilbagekaldelse og visualisering forbereder dem både mentalt og fysisk til konkurrence.
Kilde
Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Hold dine fingre krydsede! Hvordan overtro forbedrer ydeevnen. Psykologisk videnskab, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Psykisk praksis - virker det på banen?" Sportspsykologen, 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, CR (1995). "Brug af mental billeder til forbedring af intrinsisk motivation." Journal of Sport and Exercise Psychology, 17 (1), 54-69.