Herbalife Nutrition Fakta og sundhedsmæssige fordele
Herbalife er et populært mærke af måltid erstatningsprodukter og protein kosttilskud. Herbalife ernæringsprodukter sælges gennem distributører, der udvikler et forhold til kunderne og tjener en indkomst baseret på salget. Mange forbrugere, der køber Herbalife-produkter, forsøger at tabe sig eller forbedre sundheden.
Herbalife Nutrition Fakta og kalorier
| Herbalife Formel 1 Ernæring Shake Mix (Vanilla) Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Serveringsstørrelse 2 hakke spiseskeder (25 g) | |
| Per servering | % Daglig værdi* |
| Kalorier 90 | |
| Kalorier fra fedt 9 | |
| Total Fedt 1g | 2% |
| Natrium 140 mg | 6% |
| Kalium 210 mg | 6% |
| Kulhydrater 13g | 4% |
| Kostfibre 3g | 12% |
| Sukker 9g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin A 25% · C-vitamin 25% | |
| Calcium 8% · Iron 10% | |
| * Baseret på en 2.000 kalorieindhold | |
Et af de mest populære Herbalife-produkter er Formel 1 sundmetal ernæringsmæssig shake-blanding. Produktet kommer i en række smagsoplevelser, herunder Vanilje, Banankaramel, Hollandsk Chokolade, Wild Berry og mange andre.
Produktetiketten indikerer, at de primære ingrediensers rystemix er sojaproteinisolat, en form for plantebaseret proteinpulver og fructose (en form for sukker). Skuddet giver dig protein (ni gram), der hjælper dig med at føle dig fuld, men vil også bidrage med ni gram sukker til din daglige total.
Kalorier i Herbalife ryste stigning, når du tilføjer mælk. Hvis du bruger nonfat (skummet) mælk til at blande din shake, vil du forbruge 170 kalorier og ikke mere fedt. Men du får også ernæringsmæssige fordele ved mælk (herunder calcium og en ekstra 8 gram protein, 12 gram kulhydrat og 12 gram sukker.
Forbrugere, der ønsker at tabe sig, bruger Formula 1 shakes som en del af et kombineret program.
Der er tre at vælge imellem: Quick Start Program, Advanced Program og Ultimate Program. Hver pakke giver Formula 1 shake mix sammen med forskellige kombinationer af kosttilskud, som virksomheden hævder vil bidrage til at øge dine chancer for vægttab.
Vil jeg tabe sig med herbalife?
Brug af måltid udskiftninger at tabe sig er effektiv for nogle mennesker.
Når du erstatter et typisk måltid (der normalt udgør 300-500 kalorier eller mere) med en shake, der kun giver 170 kalorier, vil du reducere dit kalorieindtag betydeligt for dagen. Dette kan give dig mulighed for at oprette kalorieunderskud, der er nødvendigt for vægttab .
Der er imidlertid ikke noget unikt ved denne (eller noget) vægttabsskake, der gør det mere effektivt end at skabe din egen shake derhjemme. Ifølge Herbalife giver Formula 1 shake-blandingen 21 vitaminer og mineraler og essentielle næringsstoffer. Men hvis du bruger frisk frugt og grøntsager derhjemme til at lave din egen kalorieindhold med lavt kalorieindhold , vil du også få gavn af vigtige vitaminer og mineraler.
Virksomheden hævder også, at ingredienser inkluderet i nogle af de supplerende vægttab piller og produkter vil bidrage til at øge vægttab. De anerkender, at kravene ikke er blevet vurderet for nøjagtighed af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration. Stimulerende midler som koffein kan øge dit energiniveau for at hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier, men en kop stærk kaffe kan gøre det samme.
Sikkerheden af Herbalife Products
I mange år har videnskabelige forskere udtrykt bekymring over sikkerheden ved Herbalife-produkterne. Flere offentliggjorte rapporter har knyttet Herbalife-produkter til leverskade og endda død.
Undersøgelsesforfattere fra Schweiz, Israel og Venezuela har udtrykt bekymring over brugen af produkterne, ofte under henvisning til de potentielle farer forbundet med stimulanter indeholdt i kosttilskud og rystelser.
Andre forskere og Herbalife-firmaet mener imidlertid, at produkterne er sikre. De siger, at forekomsten af skade er meget lav i betragtning af det store antal mennesker, der bruger produkterne. De siger også, at deres egen interne test viser, at produkterne er sikre.
Forskere på begge sider synes at være enige om, at det er meget svært at sige, hvad der forårsagede død eller skade i de tilfælde, hvor Herbalife-brugere blev syge.
Kritikere fra Herbalife siger, at da der ikke findes specifikke formuleringer på produktmærket, og da mange forbrugere kombinerer flere forskellige Herbalife-produkter, er det svært at vide, hvad der forårsagede de faktiske sygdomme.
Så hvad betyder dette for dig? Det er altid smart at diskutere brugen af et tillæg med din læge. Det er ligegyldigt, om supplementet eller vægttabet er naturligt eller naturligt - det kan stadig forårsage skade. Urteprodukter kan interagere med hinanden eller med dine nuværende medicin for at skabe problemer. Din læge vil kunne evaluere produktet og din sundhedshistorie for at give en personlig anbefaling.
Omkostningerne til Herbalife til vægttab
For at købe Herbalife produkter skal du forbinde med en distributør. Distributøren tjener derefter penge baseret på mængden af det produkt du køber. Distributøren kan fortsætte med at kontakte dig for at opfordre dig til at købe flere produkter i fremtiden.
Så hvad er typiske Herbalife priser? Formel 1 sundt måltid næringsskake mix sælger til 39,90 dollar. En beholder giver nok blanding til at gøre ca. 30 shakes. Quickstart Programmet sælger til $ 115.30. En 3-dages prøvepakke sælger til $ 11,95. Produkter combos er også tilgængelige varierer i pris fra $ 194 til over $ 300.
Lav dine egne vægttabsskakninger
Hvis du tænker på at bruge skift af mumseskift til at tabe sig, overvej at bruge en af disse opskrifter til at lave dine egne drikkevarer derhjemme. Når du kontrollerer ingredienserne og bruger dine egne frugter og grøntsager, har du det behageligt at vide, hvad du lægger i din krop, og du kan skræddersy din drink til din egen smag.
- 10 sunde smoothies under 300 kalorier
- 7 Delicious Smoothies for løbere
- Sådan laver du den perfekte, sunde smoothie
- Low-Calorie Smoothie Ideer
- Den perfekte mælkefri fri smoothie opskrift
Hvis du vælger at bruge Herbalife eller et kosttilskud til vægttab , skal du fortsætte med at kommunikere med din læge, hvis du bemærker ændringer i dit helbred. Vægttab kan forbedre din følelse af selvtillid og velvære, men at blive sund er vigtigere.
> Kilder:
> Ignarro L. Herbalife ernæringsprodukter og leverskader revideret. Journal of Hepatology . 2008; Volumen 49 (udgave 2): 291-293.
> Licata A, Craxı` A. Overvejelser vedrørende den påståede sammenhæng mellem Herbalife-produkter og tilfælde af hepatotoksicitet: En tilbageførsel. Interne og akutmedicin . Februar 2014.
> Manso G, López-Rivas L. Kontinuerlig rapportering af nye tilfælde i Spanien understøtter forholdet mellem Herbalife®-produkter og leverskade. Farmakoepidemiologi og narkotikasikkerhed . 2011; 20 (10): 1080-1087.
> Schoepfer AM, Engel A. Herbal betyder ikke uskadelig: Ti tilfælde af alvorlig hepatotoksicitet forbundet med kosttilskud fra Herbalife-produkter. Journal of Hepatology . 2007; 47 (4): 521-526.
> Stickel F. Slanking til enhver pris: Herbalife®-induceret leverskade. Journal of Hepatology . 2007; Bind 47 (udgave 4): 444-446.