Jeg lader aldrig have cøliaki holde mig fra at have gode glutenfrie frokoster på arbejdspladsen! I de dage, hvor jeg ikke har rester til frokost, og jeg ikke har lyst til at gå ud for at købe noget, kan jeg godt lide at holde disse fantastiske færdige glutenfrie måltider i min fryser eller pantry for at få fat i min vej ud af huset om morgenen.
Disse frokoster ville også være gode til studerende, så længe de har adgang til en mikrobølgeovn.
Hvis du ikke kan finde disse i butikker nær dig, er de alle tilgængelige online fra producenten eller sælgerne eller begge dele.
Glutenfreeda Burritos
Disse lækre frosne, glutenfrie burritoer med enkelt betjening opvarmes i mikrobølgeovnen i minutter. Jeg tager min ud af min fryser om morgenen, og de fryser stadig, når jeg sætter dem i kontorfryseren 90 minutter senere. De kommer i fem smag, herunder to der er vegetar og en der er mælkefri.
Kræver: en mikrobølgeovn og en fryser eller ispakke, plus redskaber.
Amy's produkter Frosne Single-Serve Entrees
Amys har dusinvis af frosne glutenfri entrees, som du kan holde i fryseren på arbejde og mikrobølgeovn, når du vil have en varm, hjertelig frokost. Blandt mine favoritter: hendes lasagne (vist her), hendes bagt ziti, hyrdepis (også tilgængelig i en lavnatriumversion og hendes sorte bønne-enchilada med ris og pinto bønner.
Kræver: en mikrobølgeovn og en fryser eller ispakke, plus redskaber.
Thai Kitchen Noodle Carts
Opkaldt efter nudelvognleverandørerne i Thailand, er disse tilberedt til mikrobølgeovne. Du tilføjer blot vand og de vedlagte krydderier til den mikrobølgeovn, der kommer i, og varm det op. En gaffel er inkluderet. De har fire smagsstoffer, alle glutenfrie (pad thai, sesam, jordnødde og hvidløg). Thai køkkenprodukter findes generelt i den asiatiske / etniske / internationale fødevaregang.
Kræver: en mikrobølgeovn og vand.
Mere
Mine egne måltider
My Own Meal® hovedretter måltider er fuldt kogte og kan opbevares i pantry, kontor, kollegieværelse, hotelværelse eller pakket i en kuffert. Køling er ikke påkrævet. Alle er også kosher og soja fri. Glutenfri valg: Oksekød, Old World Stew, Min slags Chicken®, Kylling & Sort Bønner og Kylling Middelhavet.
Kræver: en mikrobølgeovn.
Mere
Gå Picnic Klar til Spise Glutenfri Frokost og Snacks
GoPicnic gør en række færdige glutenfrie måltider og snacks. Hver GoPicnic-måltidspakke er en samling af individuelle størrelser af nogle af de bedste glutenfrie produkter på markedet - chips og dips, kød og oste, frugtagtig desserter, cookies og slik - og intet skal opvarmes eller nedkøles. Kasserne kan bare vente i din skrivebordsskuffe, indtil du har brug for dem. Når du er klar til at spise, skal du bare tage maden ud af kassen. Der er endda en gaffel og et serviet i hver boks.
Mere
Glutenfri Instant Havregryn fra Glutenfreeda
For den ultimative komfort-mad pisk-it-up-i-office-køkken frokost, hold nogle pakker af denne øjeblikkelige glutenfri havregryn i en skriveborde skuffe. Alt hvad du behøver er vand og en skål. Skær en frugt og tilføj den, og jeg vil vædde på, at dine medarbetere vil være jaloux.
Kræver: en mikrobølgeovn og vand (eller mælk hvis ønsket), og en skål og ske.