Kører sange ved 180 BPM

Musik til at matche din kamp

Ved at øge din omdrejningstal eller strideomsætning kan du forbedre din løbende form, øge hastigheden og reducere din skaderisiko. De mest effektive løbere har en høj omsætning på omkring 180 trin pr. Minut. For at hjælpe med at nå dette tempo, kan nogle løbere lide at køre med musik, der har 180 slag pr. Minut (BPM), så deres skridt er i synkronisering med musikken.

Her er lister over kørende sange, der er omkring 180 BPM. Gennemse disse afspilningslister fra forskellige genrer, herunder pop, rap / hip-hop , country og rock.

Hip-hop / Rap 180 BPM Playlist 1

1. "Hey Ya!" OutKast
2. "NY State of Mind" Nas
3. "Runnin '(Dying to Live)" Tupac og Notorious BIG
4. "Izzo (HOVA)" Jay-Z
5. "Døde Præsidenter II" Jay-Z
6. "Git Up, Git Out" OutKast
7. "Jesus går" Kanye West
8. "Verden er din" Nas
9. "Gangster Paradise" Coolio
10. "Damn, det føles godt at være en Gangsta" Geto Boys
11. "Keep It Rollin" "En stamme kaldet Quest
12. "Jeg er ikke gal på Cha" 2pac og Danny Boy
13. "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
14. "Ya Mama" The Pharcyde

Pop 180 BPM Playlist 1

1. "Jeg ville dø 4 u" prins
2. "Under dine tøj" Shakira
3. "Bekræftelse" Savage Garden
4. "Gypsies, Tramps and Thieves" Cher
5. "Ved du ikke bare det" Kaptajn Jack
6. "Dreje japansk" Dampene
7. "Dancing With Myself" Billy Idol
8. "Stykker af mig" Ashlee Simpson
9. "Husk ordene" Ace of Base
10. "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
11. "Kompliceret" Avril Lavigne

Classic Rock 180 BPM Playlist

1. "Running Down a Dream" Tom Petty
2. "Oh Darling" The Beatles
3. "Modern Love" David Bowie
4. "Stop mig ikke nu" dronning
5. "Her kommer min baby" Cat Stevens
6. "Livet er en motorvej" Tom Petty
7. "Tusk" Fleetwood Mac
8. "Hver lille ting hun gør er magisk" politi
9. "Meddelelse i en flaske" Politi
10. "Bright Side of the Road" Van Morrison
11. "Paradise ved Dashboard Light" Meatloaf
12. "Jack and Diane" John Cougar Mellencamp
13. "Jeg vil have det hele" dronning

Hip-hop / Rap 180 BPM Playlist 2

1. "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
2. "Kan jeg få en ... (Soundtrack Version)" Jay-Z
3. "Get Em High" Kanye West, Talib Kweli og Common
4. "In da Club" 50 Cent
5. "Definition" Mos Def og Talib Kweli
6. "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
7. "Om sommeren" Shaggy
8. "Irreplaceable" Beyonce
9. "Tabe dig selv" Eminem
10. "Under min paraply" Rihanna m / JayZ
11. "Ghetto Pop Life" Fare Mus og Jemini
12. "Karma" Alicia Keys
13. "Passin 'Me By" The Pharcyde
14. "Break You Off" Rødderne

Land 180 BPM Afspilningsliste

1. "Good Run of Bad Luck" Clint Black
2. "Bare ikke ske to gange" Kenny Chesney
3. "Chattahoochee" Alan Jackson
4. "Går gennem den store D" Mark Chestnutt
5. "Vores sang" Taylor Swift
6. "Stående ud i en menneskemængde" Trisha Yearwood
7. "American Child" Phil Vasser
8. "Bing Bang Boom" Highway 101
9. "Det er lidt for sent" Mark Chestnutt
10. "Fortsæt" Pat Green
11. "Boogie Tilbage til Texas" I søvn på hjulet
12. "The Girl You Left Me For" Deana Carter

Hard Rock 180 BPM Playlist

1. "Jeg vil kun dig" Eagles of Death Metal
2. "Monkey Wrench" Foo Fighters
3. "Alone Again" eller "The Damned
4. "Grunden" Hoobastank
5. "Breaking the Law" Judas Priest
6. "Rock and Roll" Led Zepplin
7. "Neat Neat Neat" The Damned
8. "Angel and Pink" Aerosmith
9. "Drengene er tilbage i byen" Thin Lizzy
10. "Samling af varer" kollektiv sjæl
11. "Suzanne" Journey

Pop 180 BPM Playlist 2

1. "The Sign" Ace of Base
2. "Vis mig meningen med at være ensom" Backstreet Boys
3. "Mambo # 5" Lou Bega
4. "Hun har været god til mig" Marc Anthony
5. "Summer of Boys" Don Henley
6. "Virkelig, Madly, Deeply" Savage Garden
7. "Hvis jeg havde en million dollars" Barenaked Ladies
8. "Head Over Feet" Alanis Morissette
9. "Breakaway" Kelly Clarkson
10. "Bye Bye Bye" N 'Sync
11. "Kærlighed er en slagmark" Pat Benatar