Har du krydset linjen fra en afslappet, rekreativ runner til en hård, hardkernen?
Se, hvor mange af disse kerneegenskaber og køreegenskaber du kan tjekke.
1 - Du laver akavede, smertefulde udtryk under løb.
Når jeg kører et løb og får de officielle race billeder sjældent ser jeg en smigrende. Fotograferne får mig normalt med et meget smertefuldt udtryk på mit ansigt. Selv om jeg ikke ville købe og ramme billederne, er de stadig en påmindelse om, at jeg skubbet mig til mine grænser.
2 - Du er færdig med et løb eller løber med et blodigt knæ (eller en anden kropsdel).
Nogle gange falder vi, når de løber, og der kan være blod. Det sticks, men det giver dig også nogle hard-core runner point.
3 - Du løber i regnen.
Uanset om du har villet kørt ud for en løbe i regnen, eller du uventet blev fanget i nogle brusere, er du sikker på at du følte en smule hård kerne, mens du slosede gennem nogle pytter og tørrede dråberne fra dit ansigt. Kører i regnen kan forbedre din mentale sejhed og faktisk være sjovt, så længe du følger disse tips til løb i regnen.
4 - Du har spyttet under kørslen.
Ja, det er brutalt, men nogle gange føler du bare behovet for at spytte, mens du kører. Det får dig til at føle sig bedre og også svær. Bare sørg for at se dig omkring for andre løbere, før spytet kommer ud af din mund.
Se også: Etiquette Tips til Races
5 - Du smider ting på jorden under løb.
Ja, du kan normalt finde skraldespand på vandstationerne, men raceorganisatører og frivillige forventer ikke, at alle får deres papirkopper derinde. Det er ok, hvis du løber forbi skraldespanderne og kaster din kop ned på jorden. Og som enhver løber, der nogensinde har triumferet kastet deres tomme kop på jorden under et løb, ved det, føles det ganske hårdt kerne. (Selvfølgelig kan alle løbere kaste wrappers eller flasker på jorden, når de IKKE kører i løb er en stor faux pas.)
6 - Du er blevet snavset under et løb.
Uanset om du laver en slædekørsel eller en mudderrace, er det ikke kun sjovt at komme ned og beskidt, men du har lyst til en rigtig hardkernløber med noget tørret mudder på dine ben.
7 - Du har dumpet vand hele hovedet under et løb.
Nogle gange er du så varm i løbet af et løb, at du er ligeglad med, hvordan du ser helt blødt ud. Ikke kun dumpning vand over hele dit hoved gør du føles temmelig hårdkerne, det er også en god strategi for at afkøle din krop og forhindre et varme-relateret problem som varmeudmattelse . Et ord med forsigtighed, når du gør dette: Se dine fødder. Prøv at dumpe vandet på dit hoved uden at bløde dine fødder, da våde sokker og sko kan føre til fodblærer .
8 - Du er gået på toilettet i skoven.
Alle løbere finder sig i en situation, når de skal gå ... straks, og der er ikke et badeværelse i sikte. Det er ikke noget, som løbere nødvendigvis skryder om, men der er et vist æresmærke blandt løbere, der har kørt i naturen, da naturen hedder.
Hvis du ved, at du kører et sted uden adgang til badeværelser, skal du sørge for at have nogle forsyninger klar, bare hvis du skal gå. Du kan altid pakke nogle væv eller klud i din løbende shorts og race bælte.
Se også: pinlige løbende problemer
9 - Du har kørt i sneen.
Ikke kun løber i sneen får du dig til at føle dig som en hård runner, men det kan være en sjov og smuk oplevelse, så længe du følger nogle sikkerhedstips og forholdsregler for snekørsel .
10 - Du har kørt en maraton.
"Der er ingen genveje i marathoning, så enhver, der er marathoner, har arbejdet hårdt." - Jeffrey Horowitz.
Yep, hvis du har afsluttet en 26,2-mile race, er du officielt hårdkerne.
Se også: 26 Tanker du har under en maraton