Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier - 1
Fedt - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Total tid 725 min
Prep 5 min , koge 720 min
Serveringer 8 (1 kop hver)
Denne kanel infused ginger citron iced te opskrift bruger kanelbark og citron skiver til naturligt lysere op krydret ginger te. At være en urte, er denne drik helt koffeinfri.
Du har måske hørt, at kanel og ingefær kan hjælpe med at helbrede forkølelse, men der er intet bevis bag kravet. Hvad er fordelene ved denne te da? Du kan nyde stress-busting aromaer, antioxidanter og udbrud af naturlige smagsstoffer. I modsætning til traditionelle iste er der ikke tilsat sukker her, men der er et strejf af sødme fra kanelbarken. Samlet set gør dette et godt alternativ til vand, når du leder efter kalorier, der kan nyde hele dagen.
ingredienser
- 2 kanelstænger
- 5 skiver ingefær, ca. 1/4 tommer hver
- 1/4 citron, skåret
- 64 ounce varmt vand
Forberedelse
- Placer alle ingredienser i en stor kande og lad stejl og afkøle natten over.
- Placer i køleskabet for at afkøle. Tilsæt isbiter og en frisk citronskive til hvert glas, før du serverer væsken. Du kan holde kanelstængerne i krukken til en anden batch og kassere ingefær og citronskiver.
Ingrediensvariationer og substitutioner
Ingredienserne er helt tilpassede til dine smag præferencer.
Tilsæt en kanelpind til en mindre kanel, mindre sød smagsprofil. Mere ingefær eller mindre citron vil tilføje et spicier spark. Mere citron vil tilføje et tip sur.
Du kan bruge appelsinsorter i stedet for citronskiver til en anden citrusprofil og vitamin C.
Madlavning og serveringstips
Hvis du er vært for en fest, tilføj isterninger til krukken og hæld forfriskende kolde briller til dine gæster.
Du kan nyde denne drink med eller mellem måltider, men bemærk at det måske ikke er bedst for alle. Hvis du undgår ingefær på grund af indblanding i medicin, du tager, er denne te ikke til dig. Dem med sur reflux bør også begrænse deres indtagelse af denne drikke. Endelig, hvis du er følsom over for ingefær (det kan udløse en forstyrret mave eller løs afføring i nogle), nyd denne te i moderation.