Årsager og løsninger fra mad til bukser til sko
Kløende ben, når du går eller træner, er et symptom, der kan køre dig galt og forstyrre dine træningssessioner. Nogle vandrere klager over, at når de går, bliver deres så kløende, at de bare skal stoppe. Nogle gange gik og jogging var de eneste øvelser, der producerede denne betingelse, de var fint med træning i motionsrummet og mange sportsgrene. Der er et par forskellige syndromer og problemer forbundet med dette irriterende problem.
Symptomer på kløende ben
Folk med dette symptom rapporterer Kløe, hævelse eller elveblest på ben, arme, torso eller hals under eller efter træning. Nogle mennesker ser endda symptomerne eskalere fremskridt til en anafylaktisk reaktion, som kan omfatte at passere ubevidst eller lukke af luftvejen. Når det sker, er det en livstruende medicinsk nødsituation.
Cholinergisk urticaria (kløe) Øv allergi
Cholinerg urticaria udløses af stigningen i kropstemperatur under træning. Det producerer kløe, hævelse og små elveblader, som nogle mennesker oplever. Folk der har dette kan også opleve den samme reaktion i boblebad eller saunaer. De kan bemærke, at de er mere tilbøjelige til at få kløe og elveblødninger på varme dage. Dette fører sjældent til anafylaksi, hvilket er den livstruende blodtryksfald, som kan være dødelig ved større allergiske reaktioner. Men det er klogt at diskutere det med din læge for at se, hvad hun anbefaler, og for at se, om behandling med over-the-counter eller receptpligtig medicin kan hjælpe.
Behandling af kolinerge urticaria kan omfatte:
- Antihistaminer
- Undgå at udøve på varme eller fugtige dage
- Reducerer intensiteten af din træning
- Stop træning ved første tegn på rødmen, kløende hud eller elveblest.
Øvelse-induceret anafylaksi Øv allergi
Motion-induceret anafylaksi er en livstruende allergisk reaktion, som normalt ses når personen udøver efter at have spist visse fødevarer eller tager medicin, som hun er allergisk over for.
Skaldyr, hvede, hasselnødder, druer, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (såsom ibuprofen), antibiotika, over-the-counter kold medicin og urtetilskud kan være synderen.
Symptomerne på angrebet er træthed, varme, kløe og rødme i huden. Disse kan efterfølges af store nældefeber, sammenbrud og bevidstløshed. Den person, der har reaktionen, kan have hævelse i halsen, vejrtrækningsbesvær, kvælning, kvalme og opkastning. Ofte er dette angreb en medicinsk nødsituation. Men selvom du har en mildere episode, skal du se din læge så hurtigt som muligt for yderligere undersøgelser og anbefalinger.
Behandling for motion-induceret anafylaksi kan omfatte:
- Arbejde med din læge for at udvikle en omfattende anafylaksis handlingsplan
- Bære og vide, hvordan man bruger et selvinjicerbart epinephrin kit
- Undgå udløsende mad eller medicin på dagen før og dagen for din træningssession
- Bære et medicinsk alarm armbånd, der beskriver din tilstand og hvad du er følsom overfor
- Walking med en person, der kender din tilstand og er villig til at ringe til nødhjælp
Kløende buksesyndrom
Gør visse par bukser dine ben blødende, stikkende og irriteret, især i lårene?
Dette ses hyppigere, når bukserne er lavet af andre stoffer end bomuld. Årsagen er at være stoffets overflader eller formaldehyd, der forbliver i kluden, men laboratorieprøver bærer ikke dette ud. Alligevel har nogle mennesker kløende ben, der har noget andet end 100 procent almindelig bomuldsdimension. Se din læge for at udelukke andre årsager til kløe.
Løsninger til kløende buksesyndrom kan omfatte:
- Brug af forvaskede, bomulds-kun, ikke-designer blå jeans
- Skifte til iført nederdele
- Over-the-counter topiske anti-klud medicin
Sko og Sock Allergier
Hvis dine ben er fint, men du har en kløefornemmelse på dine ankler og fødder, kan du være allergisk overfor dine sko og sokker.
En sokallergi er sandsynligvis lig med kløende bukser - du kan reagere på sokestof. Men sko allergier kan komme fra mange forskellige lim, farvestoffer og læder garvning midler. Du må muligvis være allergitestet for disse og finde sko, der ikke er lavet med disse kemikalier.
Et ord fra
Træningsallergi er mærkelige ting, der går til din krop . Men det er stadig vigtigt at få en sund fysisk aktivitet. Se din læge og arbejde for løsninger, så du ikke går glip af.
> Kilder:
> Kanani A, Schellenberg R, Warrington R. Urticaria og Angioødem. Allergi, Astma & Klinisk Immunologi . 2011; 7 (Suppl 1): S9. doi: 10,1186 / 1710-1492-7-s1-S9.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Øvelsesinduceret Urticaria, Cholinerg Urticaria og Kounis Syndrom. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics . 2016 7 (1): 48. doi: 10,4103 / 0976-500x.179355.
> Pravettoni V, Incorvaia C. Diagnose af motion-induceret anafylaksi: Aktuelle insekter. Journal of Asthma and Allergy . 2016; bind 9: 191-198. doi: 10,2147 / jaa.s109105.
> Sheehan MP. Allergisk kontakt dermatitis af foden, dermatologen, bind 20 - udgave 11 - november 2012.