Flyt til Beat
Hvilken musik går du til? Nyd disse walking workout musik mix anbefalinger fra vandrere.
Gør dine mixer match slag pr. Minut (BPM)
Hvis du vil indstille det rette tempo, vil valg af musik baseret på beats per minute (BPM) hjælpe dig med at holde rytmen. En god walking BPM er fra 115 til 120. Her er apps og programmer, der kan hjælpe dig med at finde den rigtige musik:
- PaceDJ App : Denne iOS- eller Android-app søger din mobilmusik til sange, der matcher dine valgte slår pr. Minut, så du kan opbygge din egen afspilningsliste. Hvis du leder efter nye melodier, har de også foreslået afspilningslister for moderat gåtur, let gåtur og kørsler.
- BeaTunes : Dette er en shareware iTunes-hjælper, der analyserer slagene pr. Minut i dit musikbibliotek og hjælper dig med at organisere dit iTunes-bibliotek.
- Podrunner : Dette websted har downloads af faste tempo musikblandinger for at matche din valgte BPM. Det understøttes af donation.
Albums
Her er nogle albumforslag fra vandrere:
- Deborah Cox "Remixed" R & B. Dette album matcher en tredive ganghastighed på 4 mph brønd.
- Dixie Chicks "Tager den lange vej" Land. Fans siger, at dette er en fantastisk blanding af hurtige sange og dem, der er gode til opvarmning eller afkøling.
- Juice Newton "Største Hits: Nashville" Land. Mange af sangene er energiske og sjove.
- Hosanna Integrity "Skrig til Herren 2000" Christian Rock. Dette album indeholder nogle hardkørende, hurtige sange som "Venner i store steder", "Min Forløser," og "Jesus er i live".
- Mozart : Klassisk musik. Nogle vandrere lytter til Wolfgang Amadeus Mozart.
- ABBA "The Definitive Collection" 70's Pop. Et andet sjovt album med mange sange, der matcher et godt livligt gåtempo.
Walking Music Mix for 120 til 135 BPM eller 4 til 5 MPH
Denne blanding omfatter folkemusik, land, klassisk, rock, techno og heavy metal.
Prøv at starte turen, der lytter til musik med et slag på omkring 120 slag pr. Minut (BPM) og arbejder dig op til 135 bpm. Dette vil være et walking tempo fra 4 til 5 mph.
- "Dårlig Misguided Fool" StarSailor 116 bpm
- "Lets Dance (Extended Mix)" David Bowie 116 bpm
- "Som en orkan" Neil Young 117 bpm
- "Long Train Runnin '" Doobie Brothers 119 bpm
- "Være regnen" Neil Young 120 bpm
- "Tur som jeg gør" krystalmetode 120 bpm
- "Kør som helvede" Pink Floyd 123 bpm
- "Mistet min religion" REM 125 bpm
- "Sweet Child of Mine" Guns N Roses 125 bpm
- "Dragula" Rob Zombie 125 bpm
- "Du Hast" Rammstein 125 bpm
- "Sølv og guld" U2 125 bpm
- "No Favela" Deep Secrets 126 bpm
- "Husk" ATB 126 bpm
- "Hånden der fodrer" Nio tommer negle 128 bpm
- "Synd" Nio tommer negle 128 bpm
- "Ich Will" Rammstein 128 bpm
- "True Grit" Krystalmetoden 128 bpm
- "Klar Steady Go" Paul Oakenfold 128 bpm
- "Starte over" Krystalmetoden 128 bpm
- "En af disse dage" Pink Floyd 128 bpm
- "Går du min vej" Lenny Kravitz 130 bpm
- "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Wollt Ihr Das Bett i Flammen" Rammstein 130 bpm
- "The Wonders of You" Andy Hunter 130 bpm
- "Født for langsomt" Krystalmetoden 130 bpm
- "Just One Fix" Ministeriet 133 bpm
- "Lad dig gå - ATB 133 bpm
- "Rockin i den frie verden" Neil Young 133 bpm
- "Søvnløs" King Crimson 133 bpm
- "China Girl" David Bowie 134 bpm
- "Dedikeret" ATB 135 bpm
Walking Music Mix for 3,2 til 3,5 MPH
Denne liste er til at gå i hastigheder fra 3,2 til 3,5 miles i timen. Det er tungt på 70'erne og 80'erne diskotek.
- "Machine Gun" Commodores
- "One Night in Bangkok" Murray Head
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Jeg vil have et nyt stof" Huey Lewis
- "Hot Stuff" Donna Summer
- "Stop ikke med at tænke på i morgen" Fleetwood Mac
- "Long Time" Foreigner
- "Kom på dine fødder" (passende) Gloria Estefan
- "Jump" Pointer Sisters
- "Giv mig natten" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Født at være i live" Patrick Hernandez
- "Intet af ingenting" Billy Preston
- "Berømmelse" Irene Cara
- "The Look" Roxette
- "Freeze Frame" J Geils Band
- "Eye of the Tiger" Overlevende
- "Vi er familie" Søster Sledge og Jade
- "Få klar til dette" 2 Ubegrænset
Andre blandinger
Steve udviklede denne liste til at gå:
- "Pon de Replay (Radio Edit)" Rihanna
- "Do not Cha (Kaskade Radio Edit)" The Pussycat Dolls & Busta Rhymes
- "Black Betty" Ram Jam
- "Bananza (Belly Dancer)" Akon
- "Strokin" "Clarence Carter
- "100% ren kærlighed" krystalvand
- "Shake That (redigeret version)" Eminem
- "Kom ned på det" Kool & The Gang
- "Seksuel helbredelse" Marvin Gaye
- "Wildfire" Michael Murphey
- "Dr. Feelgood" Mötley Crüe
- "Jeg forlod mit hjerte i San Francisco" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
- "Swing" Trace Adkins
- "Det var ikke mig" Shaggy
Denne liste bruger et udvalg af oldies og sen '80s og' 90s melodier:
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Tror du i kærlighed" Cher
- "Sultans of Swing" Dire Straits
- "Walk of Life" Dire Straits
- "Centerfold" J.Geils Band
- "Freeze Frame" J.Geils Band
- "Up" Shania Twain
- "Red Rubber Ball" Cyrkle
- "Tidligere eller Senere" Græsrødder
- "Midnight Confessions" Grassroots
- "Magic Carpet Ride" Steppenwolf
- "Stolt Mary" Creedence Clearwater Revival
- "Sæt mig i Coach" John Fogarty
- "All My Lovin" "The Beatles
- "Jeg vil holde din hånd" The Beatles