Brug disse videoer til at forbedre din tredemølle træning
Forbedre din trædemølle træning med løbebånd træning videoer og apps. Løbebånd bliver smartere og klogere, så tjek din tredemøllekonsol for indbyggede træningsprogrammer. Opdaterede tredemøller kan have Wi-Fi-forbindelse og adgang til et bibliotek med video træningsprogrammer. Men hvis du har en træningsbane i old school, skal du muligvis bruge en tablet eller et fjernsyn til at se videoer. Disse yndlingsvideokilder kan lede dig gennem en trædemølle træning med coaching. Eller videoerne kan tage dig på sceniske vandreture på smukke steder rundt om i verden. Du kan bruge disse videoer til at slå tredemølle kedsomhed .
Brug BitGym appen med din tablet eller smartphone til interaktive naturskønne ture på løbebåndet, motionscyklen, elliptiske eller andre cardio-maskiner. Det omfatter over 50 forskellige naturskønne ture. Det registrerer din hastighed, så din tur går langsommere og fremskynder som du gør. De har guidede træningsprogrammer og integrerede afspilningslister, hvis du ønsker at nyde en lokationsspecifik oplevelse. Du vil også lære fakta om de forskellige lokaliteter. Du kan også vise det på en stor skærm. Det er tilgængeligt via en månedlig præmie medlemskab gebyr.
IFit-systemet fungerer med kompatibelt træningsudstyr. Det kan være forudinstalleret på din tredemølle eller elliptiske, eller du kan købe et add-on modul. Med iFit har du video træningsprogrammer indbygget med undervisere til at træne dig og opmuntre dig, som Jillian Michaels. Du kan også tegne eller downloade et kursus på Google Maps og følge det i Street View.
BH tredemøller forbinder til din Apple eller Android telefoner og tabletter til at køre fitness og træning apps. Disse omfatter Run-On-Earth-appen, som viser dig en gadevisning af et godt sted at gå eller køre og integrere det med din træning. De har også BH Trainer App drevet af Pear, som kan træne dig gennem et træningsprogram til 5K, halv maraton og meget mere. Du kan bruge det med enhver løbebånd, det er lyd coaching.
Hver DVD har 60 minutters stor sceneri, filmet med en Steadicam for at sikre, at du ikke får seasick watching. Du følger med på en tur gennem destinationer som Italien, Englands maleriske Cotswolds, London, Egypten eller Hawaii. Der er ingen fortælling, bare gå. Du kan downloade HD-video fra deres websted eller købe dvd'erne.
Nyd de omgivende lyde af naturen på virtuelle gåture gennem skove, bjerge, kyst, regnskov eller tropiske landskaber. Hver dvd inkluderer gåture og kører på forskellige trin . Hvis du ikke kan komme ud for at gå i et grønt rum, kan disse dvd'er være en erstatning. De produceres i HD-video med professionelt stabiliseringsudstyr for at forhindre den bevægelsessygeeffekt, du kan få fra nogle "walk along" videoer.
Filtreret i kontinuerlig bevægelse, vil du føle at du rent faktisk trækker i majestætiske udendørs indstillinger under din trædemølle træning . Deres tre populære titler er "California Beaches", "Beachside Jungle" og "Rainforest", med de to sidstnævnte filmede i Caribien.
Pump op din trædemølle træning. Disse videoer tager dig gennem en træning i hele kroppen på din tredemølle. Det omfatter nybegynder og avancerede træk - følg instruktøren efter eget valg. Disse videoer er tilgængelige på DVD og VHS
Tracey Staehle tager dig gennem en 55-minutters kardio-træning på løbebåndet eller går på plads. Træningen er opdelt i fem minutters segmenter af opvarmning, strækning og vandring. Tracey demonstrerer en træningsvariation for avancerede trænere, mens en anden walker, Bobbie, viser en nybegynder tredemøllevariation og kollega Walker Jillian demonstrerer at lave den samme træning, mens han går på plads. Hastigheds- og hældningsændringer vises på skærmen for hver tredemøller i hele videoen.
Tag en tur eller jog på dejlige Irland stier fra din tredemølle, elliptiske eller motionscykel. Hver dvd har to timers landskab. En lokal interaktiv vejledning forklarer historien og baggrunden for det område, du går igennem. Et walker-symbol kommer op, hvis du vil have detaljer om områdets historie og natur. Destinationer omfatter County Clare og County Wicklow.
Laura Moncur har lavet billige videoer af hendes vandreture. Destinationer omfatter Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio og en California-strand.