De fleste mennesker tager en ferie for at komme væk fra det hele, men elever af yoga bruger i stigende grad deres hårdt tjente ferie til at uddybe deres yoga praksis ved at kombinere rejser til eksotiske steder med intensive yoga programmer.
Hvis du overvejer at gå på en yoga tilbagetog, vil disse tips hjælpe dig med at vide, hvad du kan forvente og sikre, at du får en fantastisk afslappende tur.
Plukker en Yoga Retreat
- Gå med hvad du ved: En af de bedste måder at vælge en yoga tilbagetog er at logge på for en ledet af din lokale studio eller regelmæssig lærer. Kørsel af disse tilbagetrækninger, ofte til tropiske lokaliteter, er blevet stor forretning for studier og uafhængige lærere, så de vil gå ud af deres måde for at sikre, at alt går glat og du får god yoga instruktion.
- Reach for the Stars: Hvis du tilmelder dig en tilbagetog med en af yogas stjernelærere eller kendte studier, vil du uden tvivl blive behandlet godt. Igen har disse lærere en interesse (deres omdømme) for at sikre, at du har det godt og får dine penge værd. Derudover kører mange studios deres tilbagetog som yoga læreruddannelser. Hvis du er på det punkt i din praksis, hvor dette giver mening, kan det være en god måde at tjene din registrerede yoga lærer (RYT) certificering på ferie.
- Få Fancy: Hvis du har råd til det, har mange luksuriøse kurbade yoga på menuen. Dette er en fantastisk måde at slappe af, blive forkælet og gøre noget yoga på siden. Går denne rute kan resultere i et offer i kvaliteten af yoga instruktion, så denne mulighed er for dem, der bare vil have en lille yoga med deres mudderbade, tangindpakninger og hot stone massage.
- Bo Stateside: Der er mange gode tilbagetogsmuligheder i USA, hvoraf de fleste er på østkysten og i Californien.
Hvad kan man forvente
- Du får hvad du betaler for: Hvis noget lyder for godt til at være sandt, er det sikkert. Så, hvis du går købet kælder køre rute, forventer rustikke boliger. Hvis du er i orden med levevilkår, der er tættere på campingfaciliteter end et hotel, kan det være en god måde at spare penge på. Nogle tilbagetog vil tilbyde delte eller sovesale værelser til rabat. Fødevarer er næsten altid inkluderet i prisen på tilbagetog og har normalt sunde, friske, lokale retter. Flybillet er næsten ikke inkluderet, så sørg for at overveje dette, når du budgetterer.
- Daglig rutine : Yogaklasser tilbydes normalt om morgenen og aftenen. Andre aktiviteter varierer alt efter tilbagetrækningens fokus, men omfatter ofte meditation. Nogle tilbagetog organiserer en masse ekstra aktiviteter, som - afhængigt af steder - kan omfatte ting som vandreture, indfødt dans eller endog madlavningskurser. Det er en god ide at afklare i forvejen, om disse ekstramateriale er inkluderet i prisen på turen.