Løbesko med instabilitetspoter
Reebok RunTone sko er blevet afbrudt. Nogle close-outs eller brugte sko kan stadig være tilgængelige. Reebok tilbød tilbagebetalinger til RunTone og EasyTone sko i overensstemmelse med FTC over ikke-understøttede annoncekrav. Refusionsperioden sluttede i april 2012. Dette skete med mange toning sko mærker, der gjorde krav på forbedret muskel tone og vægttab. Se mere om toning sko restitutioner
Reebok RunTone-skoene indeholdt luftfyldte pods med bevægende luft langs hele sålen og hælen. Dette giver en smule ustabilitet med hvert trin, som at træde på en fitnessdisk. Ustabiliteten er designet til at aktivere og tone flere muskler.
I modsætning til mange toning sko er de relativt lette, flade og fleksible, som alle gør dem mere egnede til at gå og løbe end de fleste andre toning sko designs. De bøjes på de rigtige steder, og du kan få en ordentlig rulle gennem et gåetrin med dem.
RunTone Sko slå de fleste toning sko i kritiske elementer
De bevægelige luftpuder i sålen og hælen på Reebok RunTone-skoene skaber en smule ustabilitet med hvert trin. Det er som at bruge en balance disk, men med langt mindre af den ustabile følelse. Denne lille ustabilitet hjælper med at aktivere flere muskler med hvert trin, hvilket kan resultere i mere toning af ben- og skinkemusklerne og kan også hjælpe tonehjerne muskler.
Mens Reebok EasyTone- skoene er ens, bøjes de ikke på de rigtige steder til et korrekt gennemløbs-trin. Reebok RunTone skoene har mange fordele for fitness vandrere og løbere over RunTone og mange andre designs af toning sko.
- Lighter i vægt : De fleste toning sko er tungere end fitness walking og løbesko jeg anbefaler. Selvom det kan synes at bidrage til at forbrænde flere kalorier, blev vores kroppe ikke designet til at have ekstra vægt på vores fødder. Tunge sko kan føre til belastning og jævn skade. RunTone-skoene vejer ikke mere end andre lette træningssko til løbesko.
- Flad : RunTone-skoene er flade nok til at opfylde mine standarder for at vælge en træningssko. De fleste toning sko er ekstra høje. Det kan være, hvorfor vi har mange rapporter om snoede ankler fra at falde af lange toning sko. En god walking sko er flad, uden en opbygget hæl.
- Fleksibel : RunTone-skoene bøjes på de rigtige steder i forfoden, så en walker kan rulle gennem hvert trin. Dette er kritisk. EasyTone-skoene bøjes ikke på de rigtige steder, og mange toning sko er helt ufleksible.
Forsøger RunTone Sko
Jeg prøvede RunTone-skoene i min lokale skohandel. Jeg var meget tilfreds med pasformen og følelsen. De føler sig ikke alt for ustabile, mens de går. Skoens lave højde, lette vægt og fleksibilitet følte sig godt egnet til fitness. De følte sig meget polstret, mine fødder var meget glade for denne sko.
Imidlertid købte jeg dem ikke, fordi jeg havde en bunion og skoens tunge blev gnidning på det forkerte sted. Det er et meget individuelt problem, som de fleste mennesker ikke behøver at bekymre sig om. Jeg ville have købt skoene undtagen for det problem.
Tag det langsomt med toning sko
Når du bruger en stil eller et mærke af toning sko, er det afgørende at langsomt opbygge din tid iført skoene for at forhindre muskelsmerter eller endda skade.
Alle producenter giver denne advarsel. Hvis du vælger at købe RunTone eller EasyTone sko, skal du kun bære dem i 10 til 15 minutter den første dag, lige rundt om huset. Derefter lette ind i træning med dem i kun 10 til 15 minutter og langsomt tilføje mere tid i skoene. Opbyg din tid med ikke mere end fem minutter om dagen.
Hvis du oplever en usædvanlig smerte bortset fra mild muskel ømhed, skal du stoppe med at bruge skoene.
Det er bedst at købe toning sko fra en forhandler, der har en generøs returpolitik, så du kan returnere dem, hvis du oplever problemer med skoenes fit eller ydeevne. Bær dem inde, indtil du er sikker på, at du ikke behøver at returnere dem.