Lyn sikkerheds tips til bjerge og udendørs sport
Lyn er den farligste og hyppigst forekommende vejrfare, som fysisk aktive mennesker står over for hvert år. Ifølge Orville og Huffines Research (2001) er der cirka 25 millioner sky-til-jorden lynnedslag i USA hvert år, hvilket resulterer i næsten 100 dødsfald og yderligere 500 skader. Mens det ser ud til, at antallet af samlede dødsfald fra lynnedslag er faldende, viser tendenser, at antallet af skader fortsætter med at stige.
Og lynnedslag i sports- og fritidsaktiviteter er steget alarmerende.
De fleste lynrelaterede skader opstår mellem maj og september, og næsten 80 procent opstår mellem kl. 10 og kl
Tjek vejrudsigten, før du leder udenfor og vær opmærksom på storme i dit område eller forhold, der passer til udviklingen af tordenvejr.
Flash-til-Bang
Hvis der udvikler tordenvejr, tæller sekunderne mellem lynnedslaget og tordenbølgen for at estimere afstanden mellem dig og lynnedslaget. Fordi lyd bevæger sig omkring 1 km om 5 sekunder, kan du bestemme, hvor langt væk lynet er ved at bruge denne "flash-to-bang" -metode. Det anbefales, at du søger ly, hvis tiden mellem lynet og torden er 30 sekunder eller mindre (6 miles). Når du er inde i ly, skal du ikke genoptage aktiviteter indtil 30 minutter efter den sidste akustiske torden.
Dette er kendt som 30/30 lynreglen .
Husk på, at selv om det er sjældent, er der rapporteret lynnedslag, der strejker op til 10 sømil eller mere, hvorfra det regner. Blue skies overhead garanterer ikke beskyttelse mod lynnedslag. Lyn kan strejke langt fra, hvor det regner.
Lyn Sikkerhedstips
- Tjek prognosen og se himlen.
Mørkningsskyer, lynnedslag eller øgede vind kan indikere en nærme storm.
- Brug 30/30 lynreglen (se ovenfor)
- Tæl sekunder mellem 'flash' og 'bang' og søg efter ly, når tiden er mindre end 30 sekunder.
- Find sikkert husly.
Robuste bygninger er det sikreste sted at være under lynvejene. Undgå skur, picnic huse, baseball dugouts og blegere. At bo i en bil med lukkede vinduer giver også en vis beskyttelse. - Undgå isolerede træer eller andre høje genstande . Det er bedre at søge ly under en tyk vækst af relativt små træer.
- Vent ikke på regn for at søge ly .
- Kom ud af vandet . Vand er en stor ledere af elektricitet.
- Undgå metalgenstande som f.eks. Cykler og golfklubber, fiskestænger, tennisrackete eller redskaber.
- Spred ud og forblive ikke i en gruppe
- Lig aldrig fladt på jorden under en lynvej.
- Hvis du på cykel og lyn er inden for 5 miles, stopper du med at stoppe, komme ud af din cykel, finde en grøft eller et andet lavpunkt og sæt dig ned.
- Lig aldrig fladt på jorden under en lynvej.
- Som en sidste udvej antager du den lynbeskyttede position
Hvis du bliver fanget i en lynvejr, og hvis du føler dit hår står til ende, tinder din hud, eller du kan høre knitrende lyde, krumme på jorden med din vægt på fodkuglerne, dine fødder sammen, hovedet sænket og ørerne dækket. Nogle eksperter anbefaler at placere dine hænder på din pande og dine albuer på knæ for at skabe vej til lyn for at rejse til jorden gennem dine ekstremiteter frem for gennem din kerne (hjerte).
Lyn Sikkerhed i bjergene
Ifølge Colorado Lightning Resource Center er der ikke noget sikkert sted i bjergene under lynet. De anbefaler vandrere at være på vej ned fra bjergtoppene klokken 11, fordi de fleste bjergstorm forekommer om eftermiddagen. Hvis du bliver fanget i en nærende storm, kommer du hurtigt under trælinjen og kommer ind i en lund med små træer.
I bjergene er der tegn på, at folk bliver såret og dræbt, mens de gemmer sig i huler, under klipper, i telte og under træer. Hvis du bliver fanget i det åbne område, mens du vandrer i det høje land, er det bedst at komme i lynhurtig stilling og vente på stormen.
Førstehjælp til lynskader
- Ring for hjælp.
Ring 9-1-1 eller din lokale ambulance service. Søg lægehjælp så hurtigt som muligt. - Giv grundlæggende førstehjælp.
Hvis offeret er ophørt med at trække vejret, skal du begynde at redde vejrtrækningen. Hvis hjertet er ophørt med at slå, skal en uddannet person give HLR. Hvis personen har en puls og trækker vejret, skal man rette op på eventuelle andre skader. - Kontroller forbrændinger på to steder.
Den tilskadekomne har fået elektrisk stød og kan blive brændt, både hvor de blev ramt, og hvor elmen forlod kroppen. At blive ramt af lynnedslag kan også forårsage skade på nervesystemet, ødelagte knogler og tab af hørelse eller syn. Folk, der rammes af lynnedslag, bærer ingen elektrisk ladning og kan ikke chokere andre mennesker.
Kilde:
NOAA Lyn Sikkerhed, NOAA, National Weather Service.
Beslutningstræ for personlig lynsikkerhed af Richard Kithil, administrerende direktør, NLSI, The National Lightning Safety Institute.
Lynnedslag: Sådan sænkes din risiko. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD med James R. Wappes. Læge- og sportsmedicin - VOL 25 - NEJ. 5 - maj 97