Mange løbere kører med musik under træningsbaner og vil derefter fortsætte med at bruge musik til at slå kedsomhed og være motiveret, når de løber løb. Men er løbere tilladt at bruge hovedtelefoner i løb? Svaret på, om hovedtelefoner er tilladt, varierer fra løb til løb, og nogle generelle regler har ændret sig gennem årene. Der er gode grunde til at køre frakoblet .
Hovedtelefonforbud Afslappet af USATF
Mens brugen af hovedtelefoner plejede at blive officielt forbudt i mange løb, har reglen gennem årene været afslappet. I 2008 ændrede US Track & Field (USATF) -styret for langdistanceløb og track & field i USA deres regel om at forbyde hovedtelefoner og andre musikafspillede enheder ved alle USATF-sanktionerede løbshændelser. USATF's regel havde tidligere forbudt brugen af hovedtelefoner af alle løbere. Nu begrænser det forbuddet mod at "konkurrere i mesterskaber til priser, medaljer eller præmiepenge."
Kontroller hovedtelefonreglerne for dit løb
På trods af den officielle ændring afskrækker mange løbedirektører stadig brug af hovedtelefoner og personlige musikinstrumenter under løbene af sikkerhedsmæssige årsager. Når du tilmelder dig et løb, skal du kontrollere deres regler og instruktioner for at se om de har en regel mod hovedtelefoner eller øretelefoner. I nogle tilfælde, hvis vejene er åbne for biler og anden trafik, kan løbende arrangører forbyde løbere at bære hovedtelefoner.
Det er deres race, så du er nødt til at løbe efter deres regler. Hvis du er i tvivl, send e-mail til race direktøren for tid og spørg, om der er adgang til hovedtelefoner. Hvis du ved, at hovedtelefoner og øretelefoner ikke er tilladt, vil du kunne træne dine træningskørsler uden musik, så du vil blive vant til det ved løbedagen.
Hvorfor er hovedtelefoner og ørepropper modvirket eller forbudt?
Hvis du lytter til musik under et løb, kan du muligvis ikke høre instruktioner fra løbere og andre løbere på banen.
Et af de grundlæggende regler for racing etikette er, at du kan høre andre, så du kan gå ud af vejen eller stoppe, når det er nødvendigt. Den fyr, der vinker ved siden af vejen, kan fortælle dig om en vigtig tur til at gøre, ikke bare at juble på dig!
Den anden advarsel om at bære hovedtelefoner under et løb er, at du vil gå glip af en masse spænding. Du vil ikke være i stand til at lytte til bands, høre folk juble eller snakke med andre løbere. Da flere og flere løb er bygget op omkring at have musik på egenhånd, kostumer, hold og sjov, vil du ikke være med på det sjove, hvis du er tilsluttet din egen musik.
Der er også en chance for, at din musiklyttende enhed kunne stoppe med at arbejde under løbet, så det er vigtigt, at du ikke bliver helt afhængig af det. Hvis du stoler på dine melodier for at sætte dit tempo og pludselig det fritzes ud, vil du stadig kunne nå dit PR? Eller vil du blive panik og ikke være i stand til at blive motiveret til at blive stærk?
Hvis du absolut har brug for din musik til at være motiveret eller slå kedsomhed under løbet, kan du prøve at bruge den på et lavt volumen eller med et ørepropper ud, så du kan stadig høre.
Kilder:
USATF konkurrenceregler
USATF ændrer hovedtelefonreglen, Pressemeddelelse 12-22-2008