At køre en halv maraton tager meget engagement, motivation og offer. Her er nogle løbende citater, der hjælper dig med at holde motivet under din træning eller fejre din præstation, efter at du har krydset målstregen.
- "13,1 miles: Det er ikke halvdelen af noget."
-slogan til 13.1 marathon-serien - "Halvmarathonet giver dig næsten alle tilfredshed og opfyldelse af maraton og langt mindre end halvdelen af smerter og smerte og træthed."
-Jeff Galloway, tidligere Olympian, træner og forfatter
- "En halv maraton er en god måde at have lidt sjov og race imod de piger og lære lidt mere om dem."
-Paula Radcliffe, verdens marathon verdensrekordindehaver - "Kør! 50% off gear, hvis du gør det under 2 timer!"
-ignet set ved en halv maraton - "Halvmarathonet har en nich med seriøs respekt. Det betragtes som en reel udfordring alene, så løbere er mere tilbøjelige til at føle sig tilfredse med at tackle det i stedet for den fulde maraton."
-Amby Burfoot, Runner's World , chefleder - "13.1. Det er ikke 'bare en halv'. Det er en succes."
-ignet ses ved halvmarathon - "Der er et øjeblik i hvert løb. Et øjeblik hvor du enten kan afslutte, folde eller sige til dig selv," Jeg kan gøre dette. ""
-Gatoradannons - "Koncentrere dig om små dele af dit løb ad gangen. For eksempel, snarere end besættelse af den afstand, der er tilbage, skal du blot fuldføre den næste kilometer i god form ... Prøv en anden, så en anden, indtil løbet er færdig."
-Jerry Lynch
- "De fleste mennesker kører ikke 13,1 miles i dag!"
-ignet ses ved halvmarathon - Stop med at sige, "Det er kun en halv." En halv maraton er: 13,1 miles; 23.056 meter; 69.168 fod; 830.016 inches; Fantastiske!
-se på tilskuerskilt - "En dag vil jeg ikke kunne gøre det, i dag er det ikke den dag."
-Ukendt - "Vær sikker på det arbejde du lavede for at forberede sig på løbet. Tag et kig tilbage på dine træningsbøger for at minde dig om, at du har gjort alt for at forberede. Løbet er den sjove del, hvor du kommer til at se det hårde arbejde løn off. Nyd det. "
-Desiree Davila, amerikansk olympisk marathoner
- "På en skala fra 1 til 10 er du en 13,1!"
-tegn ved halv marathon - "Jeg kører ikke halvdelen af noget, jeg knuser hele 13,1"
-se på halv marathoner's T-shirt - "Enhver idiot kan løbe, men det kræver en speciel slags idiot at køre en halv maraton."
- "Jeg træner for awesomeness. Jeg mener, jeg træner for en halv maraton." Samme ting virkelig. "
nogle eecards - "Det er ligegyldigt hvad der sker mellem startlinjen og målstregen. Det eneste der betyder noget er, at du krydser begge dele."
-Ukendt - "Lad os køre 13,1 miles omkring Disney World, fordi ingen tur til Disney World er færdig, indtil nogen græder."
nogle eecards - "Underskud aldrig en kvindes styrke. Aldrig rod med en kvinde, der løber 13,1 miles for sjov."
-se på runner's T-shirt - "Du gjorde det til START, du vil gøre det til FINISH."
-ignet set ved en halv maraton - "Alt det kræver er alt hvad du har!"
-halv marathon runner's mantra
Se også:
Flere løbende tilbud