Sådan sparer du penge på løbende
En af de mange ting jeg elsker at køre er, at du ikke behøver at bruge mange penge for at nyde sporten. Men alligevel er der stadig måder, du kan spare penge på din løbende vane. Tjek disse tips til at køre på et budget:
1 - Køb gamle modeller af dine favorit løbesko
Som bilforhandlere forsøger løbende butikker at rydde sidste års modeller af løbesko, når de nye modeller kommer ind. De gamle modeller er normalt næsten samme sko, men til en meget billigere pris. Nogle løbere fylder på gamle modeller, når de sælges. Du kan også søge på internettet til ældre modeller af dine yndlings løbesko.
2 - Køb rundt for billige løbeklær
Du behøver ikke bruge meget på god kvalitet, teknisk stof, der kører tøj. Tjek målets C9 ved Champion linje af teknisk fitness slid.
De er rimeligt prissat, men stadig meget høje i kvalitet og ydeevne. Old Navy's Performance Fleece Line har også nogle gode stykker, såsom jakker og veste, til udendørs vinter løb.
Du vil måske også gerne tjekke butikker som TJ Maxx eller Marshall's (hvis de er i dit område), som har racks af diskonterede mærker med fitness mærke, som i nogle tilfælde er så store som 50% af prisen på "varehus".
3 - Se efter gratis træningsgrupper
Antag ikke, at du skal betale for en træner eller træner for at forbedre din løb eller træne til et bestemt løb. Mange løbende butikker tilbyder gratis trænet træning og kørsler.
Selvom du ikke får en-til-en coaching, får du fordelene ved at arbejde med en ekspert og holde motivet med andre løbere.
Mange løb tilbyder gratis træningsløb til registrerede deltagere (en anden stor grund til at registrere tidligt). Hvis du træner for et bestemt løb, skal du tjekke racewebstedet for at se, om de har organiserede træningsprogrammer.
4 - Lav dine løbesko i sidste ende
Det er vigtigt at erstatte din løbesko hver 300 til 400 miles, men at få nye sko hvert par måneder kan blive dyrt. For at gøre løbeskoene længere, må du ikke bære dem til andet end at løbe eller træne.
Selvom du bare går rundt, har du stadig pudset ud. Hold dine løbesko på et køligt, tørt sted, hvor de kan lufte korrekt ud.
Lad dem ikke ligge på steder som en gymnastiksæk eller et varmt bagagerum. Hvis du skal rengøre dine sko, skal du bruge en skrubbe børste, mild sæbe og koldt vand, og lad dem lufttørre.
5 - Køb løbesko, tøj og gear online
Jeg elsker at give løbende specialbutikker forretning, men desværre har deres priser tendens til at være højere end nogle hjemmesider. Søgesider som Sierra Trading Post til tilbud om at køre tøj, løbesko og gear. Masser af løbere finder også gode tilbud på eBay.
6 - Planlæg din raceplan forud for tid
De fleste løb giver rabatter - nogle ret betydelige - til tidlig registrering. Tilmeld dig tidligt til løb, som du ved, at du helt sikkert vil løbe, især dem, du kører årligt. Du sparer nogle penge og giver din motivation et løft på samme tid.
7 - Frivilligt i løb
Løbsarrangører er nogle gange desperate for flere frivillige, så de tilbyder incitamenter, såsom gratis løbeposter, til frivillige. Du kan arbejde på registreringsbordet før løbet og køre det stadig - uden at betale indgangsgebyret. Frivilligt arbejde på løb er også en god måde at få gratis løbeudstyr på. Nogle løb vil give frivillige den samme goodie taske som race deltagerne.
8 - Køb løbende tøj uden for sæsonen
Nogle af mine yndlings vinter tøj jeg faktisk købt i foråret eller sommeren, da det var for varmt at endda bære dem.
Jeg ved ikke, hvad der var mere spændende - den dybe lavsæson rabat jeg fik på tøjet eller overraskelsen af at trække langt glemte, helt nye vinterdæk tøj, når det kolde vejr ramte.
I slutningen af en sæson, ramt de løbende butikslokaler og søg online for salg i slutningen af sæsonen. Når vejret ændrer sig, vil du være glad for at du var en erfaren shopper.
9 - Pas på dine tekniske løbeklær
Hvis du løber regelmæssigt, er det en god ide at investere i nogle tekniske løbeklær. I modsætning til bomuldstøj suger syntetiske stoffer, såsom CoolMax eller Dri-Fit, fugt væk fra din hud, så du forbliver tør og behagelig under dine kørsler.
Tekniske løbeklæder er dog ikke billige, så det er vigtigt at passe dem ordentligt. For eksempel vil lufttørring i stedet for at sætte dem i tørretumblerne gøre dem langt længere.
10 - Søg på internettet for rabatrabatter
Mange løb tilbyder registrering rabatter via websteder som Groupon eller andre kampagner. De vil normalt ikke nævne kuponkode på racewebstedet, men du kan finde den, hvis du gør en lille søgning. Hvis du registrerer dig for et løb online, skal du hurtigt søge efter online kuponkoder. Indtast blot navnet på løbet og "kuponkode" eller "rabat" i din søgemaskine og se hvad der kommer op.
11 - Køb sportsdrink i bulk
Hvis du kører lange afstande, skal du hydrere med sportsdrikke . At købe individuelle flasker Gatorade eller andre sportsdrikke kan helt sikkert dræne din spargebog. I stedet for at gøre det, få bulkpakker eller containere af pulveriseret sportdrinksamling . Det er meget billigere og bedre for miljøet, da du kan gøre det i en genanvendelig sportsflaske.
12 - Hold skadesfri
Jeg er altid forbløffet, når jeg hører løbe venner 'historier om, hvor mange penge de bruger på skade rehab.
Mellem fysioterapi, lægerbesøg, massage, akupunktur, genoprettelsen fra løbeskader kan helt sikkert gøre skade på din bankkonto.
For at undgå besværet og udgifterne til skadegendannelse skal du lytte til din krop, følge skadesforebyggende tips og investere i et billigt værktøj til skadebeskyttelse, som f.eks. En skumrulle.
13 - Gør lokale løb
Det er sjovt at rejse til out-of-town racer, men lad os se det, omkostningerne ved transport, hotel og måltider virkelig tilføje op. Spar tid og penge ved at køre løb tættere på hjemmet. Tilføjede bonusser: Indgangsgebyr for lokale løb er normalt billigere, og færre deltagere betyder, at du ikke behøver at håndtere en overfyldt race .
14 - Søg alternativ "på kørslen"
Gelpakker og energibarer kan være bekvemme måder at få din energi på under lange løb , men de kan være dyre. Eksperimenter med billigere alternativer under dine lange kørsler, såsom slikkorn, gelébønner og andre slik.
Nogle løbere bruger endda honningspakker i stedet for sportsgeler. Hvis du virkelig kan lide et bestemt mærke af geler, blokke eller barer, køb dem i bulk for at spare nogle dej.
15 - Lav løbende datoer
I stedet for at møde venner eller familiemedlemmer til et måltid på en restaurant, lav en plan for at gå til et let løb i stedet. Du kan stadig socialisere og indhente din ven, men også brænde nogle kalorier og spare penge på samme tid.