Flere mærker er tilgængelige, eller du kan lave din egen.
Der er ingen grund til at opgive tærte-selv hjemmelavet tærte-bare fordi du følger den glutenfri diæt. Men at finde en klar til brug glutenfri kage skorpe til din græskar, vanille, pecan eller frugt-baserede mesterværk kan være lidt vanskelig.
Heldigvis er der et par muligheder, som du kan vælge. Jeg kiggede på, hvad der er tilgængeligt både online og i supermarkeder, og her er detaljerne.
Klar-til-Fill Glutenfri Pie skorpe
For købte frosne glutenfri tærskorps omfatter alternativene:
- Kinnikinnick Fødevarer frosne glutenfri tærskorps. Disse testes for at sikre, at de indeholder mindre end 5 dele pr. Million gluten (mindre er altid bedre, når det kommer til dele pr. Million gluten). Kinnikinnick sender ikke sine tærskorpen, så du skal finde en i butikkerne (eller måske spørg din butikschef om at bestille det).
- Mi-Del Graham-Style glutenfri tærskorps. Mi-Del producerer også glutenfri kager, så det giver mening for virksomheden at tilbyde en klar til brug glutenfri kage skorpe. Mi-Del tårter er certificeret glutenfri af Glutenfri Certification Organization, som kræver testet til under 10 dele per million gluten. I modsætning til de andre pandeskager kan du købe Mi-Del tærter på nettet online.
- Whole Foods 'Glutenfri Bakehouse frosne tærskorpen , testet til at indeholde færre end 5 dele pr. Million gluten. Ikke alle Whole Foods butikker bærer disse; du bliver nødt til at tjekke for at se om din har dem. Hele fødevarer sendes ikke.
- Helt sunde glutenfri tærskorps. Hvis du har lyst på en chokoladekage, gør det helt sundt, i tillæg til en graham cracker glutenfri kage skorpe. Skorpen er lavet i et gluten-, møtrik- og mælkefrit miljø, og fås i udvalgte fødevarebutikker. Ligesom de andre selskaber, sender helbredt ikke.
Prøv en opskrift i stedet
Hvis du ikke kan finde en frosset pie skorpe lokalt, skal du lave en fra en blanding eller fra bunden.
Der er et par valg i blandinger, herunder Glutenfri Pantry's Perfect Pie Crust-blanding (testet til 20 ppm) og Williams-Sonomas Glutenfri Pie Crust Mix (også testet til 20 ppm).
Namaste Foods gør også en blanding det kalder "Kiks, Piecrust & More!" at du kan bruge til at lave en kage skorpe Namaste produkter er lavet i en dedikeret facilitet, der er fri for gluten, soja, majs, kartoffel, mælkeprodukter, kasein, jordnødder og nødder.
Endelig kan du også prøve en nødderpande skorpe:
- Pecan Nut Pie Crust , en opskrift der passer dig godt, hvis du er kornfri eller generelt foretrækker at spise en lavere carb diæt.
Et ord fra
Du skal naturligvis planlægge for din glutenfri tærte, men du har masser af valg.
> Kilde:
> Celiac Disease Foundation. Hvad skal jeg spise? Faktaark.