Find ud af om du skal bruge garcinia cambogia til vægttab
Overvejer du Garcinia Cambogia at tabe sig? Du har sikkert set annoncer til dette urte vægttab hjælp i blade og i onlineannoncer. Mange af dem indeholder henvisninger til kliniske undersøgelser og nogle nævner navnet Dr Oz for at få din opmærksomhed. Men skal du virkelig åbne din tegnebog for at købe kostpillen? Her er fordele og ulemper ved garcinia cambogia, som du skal overveje, inden du foretager dit køb.
Garcinia Cambogia fordele og ulemper
- Pro: Garcinia cambogia er sandsynligvis sikkert. Ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskud er der få rapporteret om sikkerhedsspørgsmål om vægttabtilskuddet. Så det er sandsynligt, at ren garcinia cambogia er sikker.
Nogle supplerende virksomheder tilføjer dog andre ingredienser til deres produkter. Disse ingredienser kan eller måske ikke identificeres på etiketten. Så det er svært at vide, om disse produkter kan være farlige for dit helbred. Selv produkter, der hævder at være naturlige, kan forårsage skade.
I en erklæring til forbrugerne advarede en amerikanske talsmand for mad og stofadministration forbrugerne om at være særlig forsigtige med naturlægemidler eller naturmedicin. Gary Coody, R. Ph., FDA's nationale sundheds svindelkoordinator sagde, "bare fordi et produkt hævder at være naturligt betyder det ikke nødvendigvis, at det er sikkert. Ligeledes fordi et produkt hævder at være naturligt, betyder det ikke, at det er fri for skjulte lægemiddelingredienser. "
- Con : Klinisk bevis er svag. Mange annoncer for garcinia cambogia nævner kliniske undersøgelser, der understøtter deres vægttab krav. Men meget få af dem giver links eller giver specifikke data om disse undersøgelser. Bare fordi et firma refererer til forskning, betyder det ikke, at legitime kliniske undersøgelser blev udført af upartiske videnskabsfolk, eller at nogen undersøgelser har bevist en vægttabsvirkning, som du ville bemærke.
En undersøgelse, der blev offentliggjort i kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring, viste, at "der stadig er få beviser for at understøtte den potentielle effektivitet og langsigtede fordele ved G. cambogia-ekstrakter." Og ifølge National Institutes of Health har forskning vist, at garcinia cambogia har ringe eller ingen effekt på kropsvægt.
Betyr det, at produktet ikke virker for dig? Nej. Det betyder bare, at forskningen, der understøtter dens effektivitet, er ufattelig. Så der er intet bevis for, at dette produkt vil hjælpe dig med at tabe fedt.
- Con: Garcinia cambogia annoncer er vildledende . Hvis du er en smart forbruger, der læser det fine print i reklamer, før du køber, vil du sikkert finde ud af, at mange annoncer til garcinia cambogia er forvirrende og kan endda være vildledende.
Hvis du for eksempel udfører din forskning online, vil du sandsynligvis se links til artikler, der ligner nyhedsrapporter. Problemet er, at mange af disse nyhedsrapporter faktisk er reklamer for produkter. Oplysningerne kommer fra nogen, der forsøger at sælge dig produktet, ikke fra en uvildig sundhedsreporter.
Lovlige nyhedsartikler om garcinia cambogia er svært at finde. Hvis du leder efter artikler eller undersøgelser i medicinske tidsskrifter, finder du meget lidt information. Hvorfor indeholder disse kilder ikke mere information om urtepillen? Måske fordi det ikke har vist stærke løfter som et vægttab hjælpemiddel.
Skal du købe Garcinia Cambogia til vægttab?
Hvis du vurderer fordele og ulemper ved at bruge garcinia cambogia til at tabe sig, vil mange diætister se, at ulemperne opvejer profferne. Så betyder det, at du ikke bør købe garcinia cambogia? Beslutningen er op til dig. Men hvis du vælger at investere, må du ikke blive offer for reklamebevis eller markedsføringsstrategier.
Tal med din læge, dit apotek eller din registrerede diætist først. Hvis du ikke kan få adgang til en af disse kilder, tilbyder FDA gode råd til forbrugere, der søger et vægttab pille eller supplement. Brug deres vejledning, før du træffer en beslutning.