Personlig coaching gennem dine hovedtelefoner
Jeg har tendens til at være ret kræsen og "old school" når det kommer til uddannelse - jeg bruger ikke konsekvent mange fitness wearables eller apps, selv om jeg tester og gennemgår så mange af dem som jeg kan. Når jeg finder noget, jeg bruger regelmæssigt, er det fordi det tilbyder en funktion eller to, som faktisk gør min træning lettere.
Jabra Sports Coach-hovedtelefoner og Jabra Sport Life App er ikke perfekte (du vil bemærke mine kritikker nedenfor), men jeg har brugt dem mindst to gange om ugen i to måneder, fordi deres funktioner med rette gør intervalltræning og kredsløbstræning træning lettere (godt, de gør ikke den egentlige træning lettere, men træning planlægning, sporing og overvågning).
Det er baseret på den rene funktionalitet og brugervenlighed, at hovedtelefonerne modtager en af mine bedre anmeldelser - fire ud af fem stjerner.
Køb Jabra Sports Coach hovedtelefoner på Amazon >>
Bemærk: Jeg blev leveret til Jabra Sports Coach-hovedtelefoner med henblik på denne anmeldelse. Jabra Sport Life-appen er gratis. Alle meninger er mine egne.
Hovedtelefonerne
De trådløse Bluetooth-hovedtelefoner tilbyder de grundlæggende funktioner, du kan forvente af enhver sports specifikke trådløse hovedtelefoner - svedtætte, stødtætte og vejrbestandige, samt en indbygget mikrofon og lette knapper til at ændre sange og håndtere opkald. Ved $ 150 er prispunktet på linje med andre lignende hovedtelefoner.
Der er tre store salgspoints i Jabra Sport:
- Audio coaching . Når du bruger hovedtelefonerne med Jabra Life-appen, giver hovedtelefonerne lydcoaching til at gå igennem din træning. For eksempel vil det fortælle dig, hvornår et interval er indpakning og hvad den næste øvelse er.
- Trackfit bevægelsesføler . Hvis kører er en del af din træningsrutine, vil Trackfit bevægelsesføleren indbygget i hovedtelefonerne spore dit tempo, kadence, trin, afstand og estimeret kalorieforbrænding. Audio coaching giver regelmæssig feedback for at fortælle dig, hvordan du laver.
- Dolby Sound Enhancement . Dolby Sound Enhancement siges at tilbyde den bedst mulige lyd til musik og underholdning.
Fordele:
- Passformen . Jeg har brugt en masse sportshovedtelefoner og mange trådløse hovedtelefoner, og de har nok den bedste, forbliver fit i alle de typer, jeg har prøvet. De kommer også med tre størrelser af ørepropper, så du kan finde en der passer til.
- Lyd coaching . Det er denne funktion, som jeg absolut elsker. Som en person, der udfører intensiv intensitetsinterval træning, er det svært at konstant jonglere en telefon med en timer og en liste over øvelser uafhængigt uden at komme fri, især i hurtige intervaller med meget korte hvileperioder. At være audio-coaching gennem min træning rutine - at vide, hvor meget tid jeg har forladt i mine intervaller og hvad min næste øvelse er - uden at skulle stoppe og tjekke min telefon for at se, hvad jeg skal gøre, er fabelagtig . Da lydcoaching er synkroniseret med Jabra Life-appen, så længe du ejer og synkroniserer et af de kompatible par Jabra-hovedtelefoner til appen, vil lydcoaching også fungere med andre hovedtelefoner. Jeg har to par hovedtelefoner, jeg roterer ind og ud hver anden træning, og lydcoaching fungerer stadig sammen med mit ikke-Jabra-sæt. T
- Trackfit bevægelsesføler . Jeg er lige begyndt at komme i gang igen efter næsten et år væk fra sporten, og det er rart at få mine hovedtelefoner til at spore mit tempo, tempo og afstand, så jeg behøver ikke en anden enhed eller app til at spore dem separat. Jeg er også imponeret over nøjagtigheden - det ser ud til at være fint.
Ulemper:
- Batteriets levetid . Du skal have fem timers batterilevetid ud af Jabra Sport-hovedtelefonerne, men jeg vil sige, at det er mere som fire. Selv om dette ikke er dårligt, især hvis du bare bruger dine hovedtelefoner til træning, er det heller ikke godt. Jaybird X2 er ligeledes prissat ($ 180), men tilbyder en solid otte timers batterilevetid.
- Lydkvalitet . Jeg er faktisk ikke så imponeret over Dolby Sound. Det er fint, men ikke godt. Jaybird X2 tilbyder bedre samlet lyd. Men deres lyd er bedre end JBL Reflect Mini Bluetooth ($ 100).
Jabra Life App
Tilgængelig gratis på iTunes og Google Play, jeg må sige, at jeg er forelsket i Jabra Life App.
Ligesom hovedtelefonerne selv er appen ikke perfekt, men det er den bedste app jeg har fundet til dato for planlægning af træningsprogrammer og gør intervalltræning lettere.
Den bedste del: Design dine egne træningsprogrammer
Mens appen kommer med forud oprettede træningsprogrammer, kan du bruge, jeg har ikke brugt en endnu. Jeg har fået appen til at fungere for mig ved at oprette mine egne cross-training-rutiner ved hjælp af appens 40-øvelsesbibliotek. App'en giver dig mulighed for at oprette programmer baseret på tid eller gentagelser (eller en kombination deraf), og du kan indstille arbejds- og hvileintervaller samt fulde kredsløb, så du har kontrol over din træning fra start til slut.
Jeg har fundet fleksibiliteten i appen fantastisk til Tabata træning, kredsløb og intervalltræning, især når jeg vil løbe igennem en længere træning med flere varierende intervaller. F.eks. Har jeg et hoppe-rutine, hvor jeg starter med fem minutter at hoppe, og derefter udføre tre, et minuts løb med 30 sekunder hvile i mellem hver kamp, så udfører jeg tre Tabata intervall sekvenser på otte runder på 20 sekunder arbejde og 10 sekunder hvile med et minuts hvil mellem hver Tabata.
Forvirrende, ikke? Ikke med denne app taler du igennem det! Alvorligt kan jeg løbe igennem mine træning fra start til slut uden at skulle undre mig over hvad der kommer næste gang.
Træninger tager lidt tid at indtaste, men du kan gemme så mange individuelle træningspas, som du vil, så når en træning er indtastet, kan du udføre det igen og igen, ubestemt.
Begrænsningen: Træningsbiblioteket
Den største ulempe ved appen er dens begrænsede træningsbibliotek. Med kun 40 øvelser at vælge imellem kan det begrænse træning, hvis man ikke regner med, hvordan man kan omgå det. Hvad jeg gør for at få det til at fungere, vil jeg udpege en øvelse i en træningsrutine som en anden øvelse. Så hvis jeg for eksempel ønsker at lave en træning, der omfatter plank jacks, kan jeg vælge en anden øvelse fra biblioteket, der har en lignende kroppsstilling eller -funktion som bjergbestigere, der skal bruges på stedet. Hver gang Audio Coach fortæller mig at gøre bjergbestigere, ved jeg, at jeg virkelig vil lave plank jacks. Det er bestemt ikke ideelt, men fordi lydcoaching er en funktion, jeg elsker, er jeg villig til at arbejde med begrænsningen.
Hvad jeg virkelig ønsker Jabra Life-appen tilladt, er, at brugerne kan tilføje deres egne øvelser til biblioteket. Dette ville være en kompliceret opgave i betragtning af Audio Coach-aspektet, men hvis brugerne også kunne optage titlen på øvelsen i en mikrofon til afspilning under coaching, ville det virkelig gøre denne app til en spilleskifter for alle, der nyder interaktiv stil-træning.