Hvis du lige er begyndt med barre træning, er det vigtigt at forstå, at du ikke behøver at bruge masser af penge på barre fitness tøj før din første klasse. Det er helt acceptabelt at dukke op i det, der føles mest behageligt, hvad enten det er shorts og en t-shirt eller strømpebukser og en tank.
Når det er sagt, har hver niche-fitnessklasse tøjtendenser, der udvikler sig delvis ude af funktion og delvis ude af mode. I tilfælde af barre træning er yoga bukser og tætte buede bukser de mest almindelige hæfteklammer, fordi klasser fokuserer på små ændringer i ben og kropsposition. Når du bruger strammere bukser, kan du se og rette fejlen lettere, end hvis du havde påsatte bundholdere.
Det er også vigtigt at indse, at barre klasser typisk udføres barfodet. Hvis du er selvbevidst om dine fødder, skal du overveje at samle et par studiestokke med glidebestandige greb på bunden.
Når du har deltaget i nogle klasser, og du er sikker på, vil du fortsætte, have det sjovt med dine garderobevalg! "En af de ting, jeg elsker at lære barre er, at der er en overvejende kvindelig tilstedeværelse i klassen", siger Allison Kimmel, en barre fitnessinstruktør på Equinox-steder i New York City. "Hvis der nogensinde er tid til at bære en sexieret top eller udtrykke sig med sjove farver, er barre klasse stedet for at gøre det." Heldigvis er der masser af søde barre træningstrømpebukser og tanke, der ser lige så godt ud i studiet som de gør på gaden.
Start med smukt basics
Når det kommer til barre er det vigtigt at holde trøst i tankerne. Jennifer McCamish, en fitnessinstruktør og ejer af Dancers Shape anbefaler, at du bærer tøj, der er behageligt og nemt at bevæge sig ind. Hun gentager: "Det er nyttigt for lærere at se tilpasning af kroppen til korrekt justering af stillinger for den mest effektive og sikre træning." Byg din barre workout garderobe ved at vælge bukser i basissvart og grå, som du kan blande og matche med en række træningstoppe.
Men gå ikke for grundlæggende. Kig efter sjove træk, som den vertikalt ribbet maske af BELOFORTE La Rein Rib Crop, der ligner lårbenet eller vælge det snoet, rynkede udseende af Splendid Twisted Leggings. Begge arbejder godt under barre klasse og kan overgang til efter-træning slid med den rigtige top eller tunika.
Top dine favorit leggings med en behagelig tank, som den Splendid Layered Top, som giver ekstra åndbarhed. Og glem ikke at vælge en smuk, men støttende sportsbør. BELOFORTE Sofia Bra har laserskæredetaljer og meshpaneler for at holde dig køligt og tørt.
Sidst, men ikke mindst, glem ikke de glidebestandige sokker! Barmetoden byder på en række forskellige stilarter, men Open Top Socks er specielt søde og tilbyder et udseende af balletlips.
Tilføj tilbehør for at tage dig til klasse
Det, du har på dig under klassen, er ikke nødvendigvis alt hvad du skal have for hånden. "Studier er ofte kolde, og du opvarmer normalt ikke op til flere minutter i klassen," siger Kimmel. "Det er en god idé at få en langærmet skjorte til at starte, som du kan skrælle, når du begynder at mærke brændingen." Den Splendid Hooded Open-Shoulder Sweater er en sød og træning-passende mulighed.
Og McCamish påpeger, at du bør tænke på, hvordan man overgår fra din træning til dine træningsaktiviteter. "En af de sjove ting ved barre klasse er, at du ikke sveder på samme måde som i en spin klasse eller boot camp. Det betyder at du kan lave sociale planer lige efter din klasse, hvis det er nødvendigt. Med et godt crossover cover- up eller casual kjole du kan komme til din næste destination i et blunk, "siger hun. For eksempel er Toad & Co.s Swifty Long-Sleeve Crew en let, tætmonteret tunika, som lagre smukt over leggings. Bare par med en sød flad eller de overalt vandtætte, veganvenlige Arcopedico L31D støvler til den perfekte casual-but-cute outfit.
Du skal også bruge en taske til at bære dit gear. Fordi barre klasser ikke kalder for meget, behøver du ikke en tyg gym taske. I stedet vælger du en sød rygsæk, der har plads til dine trænings-outfit og barre sokker, men er bygget til daglig brug, med tech-venlige lommer og polstring. STM Grace Pack er en god mulighed, med en bærbar og tablethylster, sammen med et kabeldirigeringssystem, der giver dig mulighed for at oplade dit udstyr på farten.
Endelig kan barre klasser ikke gøre dig sved som andre træningsprogrammer, men det betyder ikke, at du kan forlade H2O. Bær en vandflaske med dig hele tiden, og hold den nær din mat under din træning. Den 20-ounce Camelbak Chute vakuumisoleret flaske er en praktisk mulighed, der holder kolde drikkevarer kolde i op til 24 timer.