Wristband trådløs aktivitet og sove monitor
Fitbit Flex skabte dråbe i iført armbåndsaktivitetsmonitorer . Flexen har en Fitbit aktivitetsskærm indkapslet i et fleksibelt bånd. Flexen har ikke en numerisk udlæsning på bandet, bare LED-lys for at vise dine fremskridt. Det synkroniseres trådløst med en telefonapp eller computer. Du kan se alle dine data på app eller online dashboard. Du kan bære det hele dagen og hele natten for at spore trin, afstand, brændte kalorier og søvnkvalitet.
Fitbit Flex er blevet afbrudt fra 2017 og erstattet med Fitbit Flex 2. Flex 2 tilføjer automatisk søvnopdagelse, automatisk afsløring af træningsøvelser, påmindelser til flytning, opkald og tekstmeddelelser og er svømmesikker.
Fitbit Flex på håndleddet
Dette var den første model designet til at blive båret hele dagen og hele natten på dit håndled. Sensoren glider ind i det fleksible armbånd. Snap armbåndet på med en justerbar lås. Både små og store armbånd er inkluderet, ligesom USB-opladerkablet og en trådløs USB-modtager til din computer (pc eller Mac). Du kan købe andre modefarver og bytte dem hver gang du ønsker det.
Du skal fjerne sensoren fra armbåndet for at oplade det ca. en gang hver femte dag. Det er vandtæt, så du kan bære det i bad eller bad og kan nedsænkes op til 10 meter. Flex 2 er svømmesikker og registrerer automatisk svømning.
Selvom de siger, at det ikke vil være lige så præcist, kan du bære Flex i lommen, hvis du ikke vil bære armbåndet. Flex 2 har udviklet sig, så de tout iført det i et vedhæng ud over på håndleddet.
Opsætning af Fitbit Flex
Først skal du oplade Flex i op til tre timer. Du kan konfigurere enheden med enten en computer eller med telefonappen.
For at sætte det op med en computer skal du tilslutte USB-modtageren og downloade Fitbit Connect-softwaren til at køre. Så når du er inden for et par meter af din computer, registrerer den Fitbit og synkroniserer automatisk dataene automatisk.
Du kan gøre hele opsætningen med telefonappen eller parre den med disse enheder, når du har konfigureret den på computeren. Med telefonapps har du mulighed for at få det til synkronisering kun, når du åbner appen, eller for at synkronisere i baggrunden hele dagen.
Under opsætningen skal du vælge om du vil bære den på dit dominerende håndled (som det højre håndled, hvis du har højre hånd) eller det ikke-dominerende håndled. Dette vil gøre aflæsningerne mere præcise. Du kan også indstille din walking og løbestrenglængde via online Dashboard (Rediger profilfunktion) for bedre distance nøjagtighed.
Du kan skifte, hvilken Fitbit-enhed der er knyttet til din konto, eller endda vælge at kun bruge telefonens indbyggede trintæller, hvis du ikke vil bære din enhed i et stykke tid.
Se din aktivitet med Fitbit Flex
Fitbit Flex har ingen anden visning end fem LED hvide lys. Du vil indstille dit daglige mål og derefter repræsenterer hvert lys at opnå 20 procent af det mål. Hvis dit mål er 10.000 trin om dagen, så lyser det første lys støt ved 2000 trin, og et andet lys blinker.
Lysene kommer kun på, når du trykker på Fitbit Flex to gange, så du vil ikke roaming rundt med lys, der glødende kontinuerligt. Du kan se dine faktiske numre til enhver tid, hvis du har passeret computeren, hvor USB-donglen er tilsluttet, eller du synkroniserer med telefonappen. Når du når dit mål, vibrerer Flex i fejring.
Hvad Fitbit Flex Spor og sporer ikke
- Trin og træning : Fitbit sporer hele dagen. Der er ingen funktion til at spore kun træningstrin med Flex, men Flex 2 registrerer automatisk og sporer vandre, løbe, cykle og svømme træning. Du kan se din aktivitetsgraf på dit online Dashboard på appen, men du får ikke statistik til bestemte træningspaser med den originale Flex. Du kan tilføje aktiviteter uden træning eller træning, hvor du ikke bragte din Flex til din samlede sammen med Dashboard eller app. Du kan også bruge mobilappens sporøvelsesfunktion og telefonens GPS til at kortlægge, måle og gå en tur, løbe eller cykle træning.
- Kalorier: Kalorienummeret indeholder de kalorier du brænder i hvile, så det første, når du står op, vil du se, at du allerede har brændt nogle kalorier mens du sover. Denne kalorieantal kan bruges til at matche de kalorier du spiser med de kalorier, du brænder hele dagen. Du kan bruge instrumentbrættet til at indstille et kalorieindhold til kalorieindhold og et kaloriforbrændingsmål for vægttab.
- Afstand: Afstandsdisplayet er baseret på din trinlængde og trintælling, det er kun et skøn.
- Sove : For at spore søvn, tryk på Flex i nogle sekunder, indtil det vibrerer og blinker. Bare brug den på dit håndled. Om morgenen skal du trykke på den igen gentagne gange, indtil den vibrerer og blinker igen. Flex 2 kræver ikke dette, det registrerer automatisk søvn. Du kan se din samlede tid i seng, i søvn, og antal gange vågen om natten, plus en søvngraf.
- Ingen trapper / gulve : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR og Fitbit Ultra sporer også hvor mange etager trapper du klatre hver dag. Flex, Alta og Zip gør det ikke.
- Aktiv tid : Får du 30 minutter med moderat til kraftig motion anbefales hver dag? Fitbit Flex tæller aktive minutter, hvis du tager tilstrækkelige trin i løbet af dette minut og tilføjer dem til denne total.
Fitbit Dashboard og App
Fitbit gør det nemt at spore din kost og sundhed statistik og deltage i udfordringer med venner.
- Mad og vand : Du kan bruge maddagboken til at logge den mad du spiser og sætte en diætplan. Du kan også spore dit vandindtag .
- Vægt : Du kan logge din vægt og se grafer over tid. Fitbit har også en Aria-skala, som sender dataene trådløst.
- Venner : Du kan føje venner til dit Dashboard, hvis de har en Fitbit-konto, og sammenligner dit daglige gennemsnitlige og ugentlige skridttotaler, send dem skål, snak og meddelelser. Du kan også deltage i gruppeproblemer, herunder daglige, workweek og weekend udfordringer.
Bundlinjen på Fitbit Flex
Plusser :
- Komfort: Flexen er en behagelig af armbåndsaktivitetsmonitors
- Display: Fem lysdisplayet kan være alle de oplysninger, du virkelig har brug for til at se, hvordan du går frem mod dit daglige mål.
- Mobilitet: Hvis du bruger det med appen og en Bluetooth-tilsluttet mobilenhed, har du hurtig adgang til dine data og er ikke afhængige af at uploade den via en computer.
- Du kan glide sensoren ud af båndet og bære den i lomme, hvis du foretrækker, selvom Fitbit ikke fortæller dig, at du kan gøre det.
- Fitbit-appen og instrumentbrættet fungerer godt sammen med andre apps. Du kan se, hvilke af dine favoritter, der bruges til at spore dine gåture og sundhedsstatistikker kommunikere med Fitbit og omvendt. Disse omfatter Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal og Walgreens Balance Rewards.
Minusser
- Ingen tid på dagen, trintælling, afstand eller kalorieindstilling på armbåndet.
- Du kan ikke bruge afstandsoverslaget til at hjælpe med at navigere eller kalorierne tæller for at administrere din kost uden at åbne appen eller være tæt på din computer for at synkronisere dataene og se dit Dashboard.
- Du kan ikke spore individuelle træning med Flex. Du kan kun tilføje dem via app eller online Dashboard manuelt eller ved at bruge appens GPS Track Exercise-funktion. Hvis du vil have træningsporcering på dit bånd, er Flex 2, Fitbit Charge 2 eller Fitbit Alta et bedre valg.
- Nogle brugere har problemer med at låsen kommer fortryd. Det har ikke en indbygget "keeper" loop, så hvis det sker, falder det bare. Du vil måske købe en Bitbelt- sikkerhedssløjfe eller finde den rigtige størrelse o-ring på en hardware butik for at holde dit bånd sikkert.
- Fitbit Flex er blevet afbrudt fra 2017.
Hvis en armbånd fungerer bedst for dig, og du vil have kostsporing og søgesporing, er Fitbit Flex et fremragende valg, selvom du bør købe den nuværende model, Flex 2.
Hvis du kan lide at have numre synlige uden at skulle se dem på en app, så du foretrækker måske Fitbit Charge 2 eller Fitbit Alta fitnessbånd eller Fitbit One eller Fitbit Zip , der bæres på taljen eller i lommen.
Oplysning: Gennemgangsprover blev leveret af producenten.