Forbered dig på efterårets gang
Da vejret bliver køligere, mørkere og vådere om efteråret, skal du være forberedt med lagdelt tøj og gear, der holder dig i bevægelse gennem vejret.
Kæmp ufatteligt vejr med denne hviske tynde jakke under din opvarmning eller i løbet af en kølig gåtur. Det er et unisex design. Den stashes i sin egen lynlomme og komprimerer til en lille størrelse, der kan tage med dig i en pakke. Den fås i tre farver og størrelser fra XS til XL.
Gå i komfort med en langærmet top lavet af svedvævende stoffer, når temperaturen dyppes under 60 F. Denne lange ærmer med v-hals tee er lavet af polyesterstof for at vække fugt væk fra huden. V-halsen virker godt til efterårstemperaturer, når du måske vil have noget afkøling. Den fås i flere farver og i størrelser fra ekstra små til XX-Large.
Da dagene bliver køligere, er det tid til at skifte til vandrebukser. Disse nylon / spandex bukser bevæger sig med dig og vækker væk fugt. De to sidesøm lynlås lommer holder dine ting sikkert og forhindrer at hænge dine tommelfinger ved et uheld, når du bruger arm bevægelse. De har også en indvendig talje lomme.
Lad ikke regnen sænke dig. Brooks Cascadia GTX er en multisport udendørs sko designet til at være både vandtæt og stabil. Det bliver gode anmeldelser, men størrelser kører lidt små, og de fleste vil gerne gå op en halv størrelse. Det er en favorit for folk, der går på Camino de Santiago.
Når efteråret dusjer kommer, har du brug for en vandtæt jakke for at fortsætte med at gå udendørs. Denne jakke er vandtæt og letvægts. Det kommer mænds og kvinders størrelser og kønsspecifikke designs. Den pakker i sin egen taske til opbevaring, hvis dagen opvarmes. Det har pit lynlåse at åbne, hvis du har brug for mere luft. Den har lange lommer foran for ekstra opbevaring og ventilation. Den eneste ulempe er, at den kun har en one-way lynlås i stedet for en tovejs lynlås.
Efterårstemperaturer kan være svære at forudsige. Ved at bære disse armopvarmere kan du holde dine hænder og arme varme, indtil du opvarmer, eller dagen bliver varm. Med dette design kan du rulle dem ned over dine hænder som vanter. Når du er klar til bare arme og hænder, skal du bare tage dem af og de tager næsten ikke plads i en lomme eller en pakke. De kommer i tre farver og størrelser fra ekstra-små til store.
Da dagene bliver kortere, og du finder din morgen eller sen eftermiddag gåtur bliver mørkere og mørkere, skal du tænke på synligheds gear. De er de "magiske magthænder". Disse åbne fingrehandsker gør ikke dine hænder varme, men de hjælper trafik med at se dig. Når du krydser et kryds, kan du blinke den reflekterende palme trekant på de stoppede biler. Bagsiden af hænderne er skitseret i reflekterende strimler. Da vejret bliver koldere, kan du lagre dem over linerhandsker.
SmartWool sokker er maskinvaskbare og kløefri. Uld har naturlige egenskaber, der kan hjælpe med at styre fugt og isolere som dagene bliver koldere. SmartWool laver atletiske sokker i forskellige længder og vægte, så de passer godt sammen med dine fodtøj. Du kan måske lide de lave klippe versioner til atletisk walking, flytte op til besætningen længde når temps endelig falde.
Til efterår, få en Fitbit, der minder dig om at flytte og spore din søvn samt din aktivitet. Fitbit Alta passer godt ind i din travle livsstil, og du kan nemt ændre båndene til at gå fra sporty til glam. Hvis du vil have en model, der også føler din puls, kan du foretrække Alta HR.
Selvom redskabet hidtil kan holde dig gået udendørs, kan du beslutte, at det er tid til at tage din tur indendørs. En tredemølle er en god løsning, så længe du bruger den til at gå og ikke til at hænge tøj på. Denne budget Sole F80 løbebånd har en kraftig 2,5 hestekræfter kontinuerlig plovmotor. Det har hjertefrekvens kontrol samt hastighed og hældning kontrol.