Hold styr på dine sundhedsmål i år
Fitness trackers er kommet langt fra den skridttæller, du klipper på dit bælte. Men når det kommer til at nå sundhedsmål, er logføringstrin bare begyndelsen. At holde styr på vores søvnmønstre, hvad vi spiser, og hvordan vores hjerte virker, er også nøgleelementer til det generelle velfærd. Takket være teknologi er vi i stand til at være ansvarlige for vores handlinger ved at have al denne information, til enhver tid, lige på vores håndled.
Med så mange forskellige muligheder på markedet kan det være overvældende at vide, hvilken aktivitetssporing der er bedst for dig. Leder du efter at tabe dig? Måske vil du sørge for at du tager mindst 10.000 trin eller mere om dagen. Uanset dine behov, her er de bedste fitness trackers til dig.
Om sporingsaktivitet, hjertefrekvens eller søvnmønstre er denne tracker ivrig efter nøjagtighed. FitBit trofaste kalder den ioniske en "opgradering" fra den elskede FitBit Blaze. Mens Blaze simpelthen brugte Bluetooth, har den ioniske en Wifi-kapacitet, hvilket giver super-hurtige opdateringer. Denne version har også indbygget GPS (så du behøver ikke at bære din telefon rundt, mens du vandrer eller kører til sporingsformål).
Selvom det ser ud til at tage meget fast ejendom på håndleddet, er korrekturlæsere enige om, at komforten er øverste hak, selvom man sover. Selv om du måske ikke føler det mens du sover, optimerer det dit helbred ved at optage dine søvnmønstre. Mange nyere trackers har denne funktion, men i særdeleshed FitBit-ioniske brugere taler om, hvordan de faktisk kunne gennemføre positive ændringer i deres søvnvaner på grund af det, de lærte gennem de data, de lagrer.
Mens aktivitetssporerne skifter fra de mere "atletiske" flotte designs til dem til mere hverdag, alsidigt slid, synes Fossil at være førende pakken i dette rige.
Specielt Fossil Gen 2 har mange forskellige stiltilbehør, der passer til dine behov, herunder en rosa guldmulighed, læderbåndsoption eller denne rustfrie model. En indbygget mircrophone lader os Android-brugere (4.3+) multitask under en træning ved hjælp af voice-command-indstillingen. Alle andre kan nyde touchscreen-mulighederne, da smartwatch bruger Bluetooth til at synkronisere din telefon.
Mens uret ikke graver dybt ind i aktivitetsspecifikke, sporer det trin, afstand og kalorier, der brændes, så en smart-køb for dem, der ønsker at have noget dagligt, men ikke ønsker at forstyrre deres påklædning. Reviewers elsker den måde det ser ud på.
Selv om det ikke er en "smartwatch", gør Garmin-feniks 3 næsten alt, hvad en bruger kunne ønske minus afsendelse af tekstbeskeder og lignende.
En "Amazon Choice" atleter elsker den robuste stålramme, der er parret med GPS, mens de slår igennem stier på deres cykler. Du er velkommen til at svømme, da enheden er fuldt vandtæt til dybder på 100 meter.
Pulsmåleren er komfortabel og præcis og en af de afgørende købsfaktorer for købere.
Reviewers rave om batteriets levetid (når man overvejer alle de opgaver, det gør samtidig), som kan variere fra 20-50 timer afhængigt af aktivitet.
Udveksl båndene for at tilføje din egen personlige præference (fenix 3 leveres med en gummi og et metalbånd).
For dem der leder efter en enhed, der er stor på nøjagtighed, men lavt på bulk, passer FitBit Alta kun på ca. 1/2 "i tykkelse! Denne armbånd gør det muligt for brugerne at se et kontinuerligt mønster af deres puls, hvilket igen giver en mere præcist resultat af brændte kalorier.
Når det synkroniseres med PurePulse, kan denne FitBit overvåge sovefaser baseret på hjertefrekvens. Ligesom andre trackers lagrer den også dine trin, kalorier og genkender automatisk, hvilken øvelse du laver. Dens fås i tre forskellige størrelser for en præcis pasform og seks forskellige farver.
De fleste korrekturlæsere citerede en batterilevetid på cirka en uge, hvis bandet er sat til "Synkronisering hele dagen".
Denne komplette Apple Watch-serie 2 (stort set en mini-iPhone) kan gøre alt, men lave mad på din middag (selvom det helt sikkert kan hjælpe med at finde en person, der kan hjælpe dig med dette!).
Kan du dyppe dig selv i vand? Gå efter det! Vil du fortælle din ægtefælle, du bliver sent? Tekst det fra uret. Men tilbage til aktivitet. Et bemærkelsesværdigt træk ved denne Apple Watchs aktivitetsapp er, at det starter dagen ved at vise din statistik fra dagen før, og opfordre dig til at overgå disse trin mv i dag.
Uret synkroniseres automatisk med GPS, overvåger hjertefrekvensen, ved, hvor langt og hurtigt du svømmer, går, osv. Apple Watch kan registrere "hvile" kalorier vs. "aktive" kalorier, hvilket giver brugerne en bedre ide om deres resultater.
En aktivitetssporing kan være et stort køb, især hvis du aldrig har brugt en før og ikke er sikker på, hvad du vil bruge den til. Jubouret er fantastisk til nybegyndere eller dem, der leder efter noget billigere end de typiske varemærker.
Et "Amazon Choice," dette band gør alt det grundlæggende: Spor hjertefrekvens, søvn, trin, brændte kalorier og afstanden gik. Derudover giver den meddelelser i realtid (opkald, tekster mv.), Når de synkroniseres med din telefon.
Tracker leveres i seks forskellige farver og den overordnede størrelse passer til både mænd og kvinder. Kritikere bemærker, at det er meget behageligt, og de er glade som det ser ud.
Ikke i at bære noget på dit håndled? Bellabeat Leaf kan bæres på håndleddet, klippes til tøj eller sætte på en halskæde. Dette er også en fitness tracker, right? En af de største fejringer af denne enhed er, at det ikke kræver en afgift! Kritikere hævder at ændre batteriet kun en gang om året!
Kvinder nyder specielt app-funktionerne, som omfatter: menstruationssporing, en mild vibration, når du har været "inaktiv" for længe og en stressfølsomhedsindsigt, som pooler dine data og giver tips om hvilke områder af sundhed der skal forbedres , trin osv.). "Bladet" skal tages ud under brusebadet, da det ikke er vandtæt.