Tricket er at læse etiketter og vælge klogt
Hvis du overhovedet er bekendt med SlimFast, ved du, at det er et populært vægttabssystem, der virker ved at erstatte to måltider om dagen med en næringsdrikke til drikke. Til det tredje måltid spiser dieters på SlimFast-planen et "almindeligt" 500-kalorie måltid. Slim-Fast gør også snacks til mellemmåltidsmunching.
Når man følger nøjagtigt, kan SlimFast-planen effektivt hjælpe en person med at tabe sig, takket være en betydelig reduktion i kalorierne - ca. 1.200 om dagen, hvilket gør det sikkert for de fleste raske mennesker som en kortvarig rute for at kaste nogle få pund.
Det er muligt at lave SlimFast kosten, hvis du har besluttet dig for at fjerne gluten, eller endda hvis du har en medicinsk grund til ikke at spise gluten, som f.eks. Cøliaki og glutenfølsomhed uden celiaci. (Selvfølgelig skal du først tale med din læge først.) Og det er relativt nemt at gøre, fordi firmaet, der markedsfører SlimFast, Unilever Inc., har en politik til at notere alle glutenholdige ingredienser på etiketter . Med andre ord ved blot at være opmærksom på emballagen af et SlimFast-produkt, ved du, om det passer ind i din glutenfri livsstil eller ej.
Original SlimFast Versus SlimFast Advanced Nutrition
SlimFast tilbyder to forskellige linjer klar til sip shakes og pulveriserede smoothie blandinger. De oprindelige er ikke glutenfrie, men alle shakes og smoothie-blandingerne i Advanced Nutrition-linjen er. Derudover har disse drikkevarer og drikkevarer mere protein og fiber og mindre sukker end deres oprindelige modstykker.
Shakes er også lactosefri og kommer i fem smag: Creamy Chocolate, Vanilla Cream, Jordbær & Cream, Caramel Latte, og Mocha Cappucino. De glutenfri pulverformede smoothie-blandinger er ikke laktosefrie. Du kan vælge mellem Vanille Cream, Creamy Chocolate, Mixed Berry Yoghurt.
Hvis du har en følsomhed over for soja, skal du bemærke, at alle shakes og pulverformede smoothie-blandinger i både originale og Advanced Nutrition-linjer indeholder soja.
Sizing Up SlimFast Snacks
For at dæmpe mellem-mel hungerpangs, gør SlimFast færdigpakkede 100-kalorieindhold. Kun en af disse, kanelbunwirl Drizzled Crisps, er lavet med ingredienser, der indeholder gluten. Men selvom ingen af de andre snacks er lavet med gluten, er de alle fremstillet på samme udstyr som kanelbun behandler. Det betyder, at de kunne have hentet spor af gluten og derfor ikke kan mærkes glutenfri. Dette kan ikke være et problem for en person, der udskærer gluten af ikke-medicinske årsager, måske i håb om at det vil hjælpe med vægttab, men for en person med en ægte følsomhed over for gluten eller coeliaki, kan en lille smule gluten forårsage problemer .
Den nederste linie er, at selvom du undgår gluten af sundhedsmæssige grunde, kan du følge SlimFast-planen ved at holde sig til Advanced Nutrition shakes og smoothies og ved at vælge andre snacks end kanelbunwirl-dråber. Bare sørg for at dit ene regelmæssige måltid af dagen også er glutenfri.