Kan vægttab hjælpe dig med at reducere cellulite på dine lår?
Hvis du er som de fleste kvinder, vil du gerne have din krop bedre, hvis du kunne slippe af med cellulite på dine lår, ben og røv. Den gode nyhed er, at der er mange cellulite behandlinger på markedet. Den dårlige nyhed er, at der er så mange cellulitefjernelsesmetoder, at det kan være svært at finde den bedste.
Brug denne vejledning til at sammenligne de forskellige måder at slippe af med cellulite og finde en der passer ind i dit budget og din livsstil.
Brug derefter undersøgelsen noter finde ud af, hvilken slags resultat du sandsynligvis vil få med forskellige metoder.
Er det muligt at slippe af cellulitter?
Mange kvinder håber at tabe sig vil hjælpe dem med at slippe af med cellulite. Og vægttab kan forbedre den dårlige hudtilstand i nogle. Men i andre virker vægttab alene ikke. Så kvinder prøver andre måder at få glattere og strammere hud på.
Der er hundredvis af produkter på markedet, der hævder at reducere cellulite. Nogle cellulite cremer, ruller og tørre børster er tilgængelige online eller på dit lokale apotek. Mange high-end stormagasiner tilbyder også dyre produkter, der hjælper cellulite med at gå væk. Og så er der FDA-godkendte medicinske behandlinger for cellulite, som du måske finder på en læge eller medicin. Men arbejder nogen af dem?
Svaret kan afhænge af, hvem du spørger. Dr. David Stoll er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der praktiserer i Beverly Hills, Californien.
Han er forfatter til A Woman's Skin, har mange berømthedsklienter og kaldes ofte "dermatologen til stjernerne." Dr. Stoll giver ingen behandlinger for at slippe af med cellulite, fordi han ikke tror at de arbejder.
"Resultaterne har været skuffende med de fleste tilgange til cellulite," siger han.
"Hidtil er der ingen universelt accepteret måde at få konsistente resultater til behandling af cellulite. Dr. Stoll tilbyder medicinske behandlinger for at forbedre hudens udseende, men han behandler ikke cellulite. "Jeg ønsker ikke at tage penge fra patienter, selvom de er desperate for at slippe af med deres cellulite, hvis jeg ikke kan levere de resultater, de ønsker."
Men andre læger ser en fordel, selvom cellulitisbehandling ikke er perfekt. Dr. Z. Paul Lorenc er en bestyrelsescertificeret plastikkirurg, der praktiserer i New York City. Han er enig i, at ingen cellulitbehandling er perfekt, men han ser forbedringer med de procedurer, han tilbyder. Han siger, at så længe patienterne har realistiske forventninger, kan de få både et fysisk og mentalt boost, når de ser deres cellulite reduceret. "Behandlingerne kan give en fordel, siger han," hvis de er en del af en komplet pakke med sund levevis. "
Sådan finder du den bedste cellulitisbehandling
Så hvordan finder du den bedste cellulitefjernelsesmetode for dig? Du bør tage flere faktorer i betragtning, inden du vælger en behandling.
- Budget. Nogle hjemmebehandlinger, såsom cremer og lotioner, er tilgængelige for så lidt som $ 20. Higher end mærker kan koste meget mere. Faktisk koster nogle styrende cremer næsten $ 500 i high-end stormagasiner. Hjem enheder, som massage værktøjer og tørbørster, kan koste $ 100-200 eller lidt mindre. De dyreste behandlinger er dem, du får i en læge eller medicin. Når du overvejer dit budget, skal du tage højde for antallet af behandlinger, du skal have for at få det ønskede resultat og omkostningerne ved opfølgende behandlinger, hvis de er nødvendige.
- Tilgængelighed. Ikke alle medicinske behandlinger er tilgængelige på alle områder af landet. Men mange forskellige mærker af cellulite fjernelse enheder er meget ens. Så hvis et bestemt mærke ikke er tilgængeligt i dit område, er det muligt, at et lignende mærke er. Derudover kræver nogle cellulitefjernelsesmetoder, at du foretager opfølgning hvert år eller endog hvert par måneder. Hvis din behandling kræver opfølgende pleje for at opretholde resultatet, skal du være sikker på, at du får adgang til centret, hvor du får behandlingerne udført.
- Effektivitet. Ikke overraskende er de cellulite behandlinger, der har vist det mest løfte, de behandlinger, der koster mere. Der er billigere metoder på markedet, men de kan give et meget korttidsresultat eller slet ingen resultater. Hvis din cellulite virkelig forstyrrer dig, kan det være mere omkostningseffektivt i det lange løb at investere flere penge i en medicinsk behandling for cellulite end at bruge tusindvis af dollars på metoder, der ikke giver dig det resultat, du vil have.
Hvor skal man få information om cellulær fjernelse
Så hvor får du upartiske oplysninger om cellulite behandlinger? Det kan være svært at finde, fordi mange af oplysningerne er sponsoreret af virksomheder, som sælger behandlingerne. Og hvis du går til din lægekontor, vil du sandsynligvis få oplysninger primært om den ene eller to branded behandlinger, som lægen har valgt at give ud fra hans ekspertise, tilgængelighed og andre overvejelser.
Der er websteder som RealSelf.com, der kan hjælpe dig med at sammenligne forskellige medicinske behandlinger efter mærke. Men svarene fra lægerne fremmer ofte kun det særlige mærke, de sælger. Webstedet kan være mest nyttigt for at hjælpe dig med at bestemme omkostningerne ved behandling i dit specifikke område af landet.
Når du vurderer forskellige metoder, pas på før og efter billeder. Ikke kun kan billeder ændres, men belysning, kameravinkel, tøj og mange andre faktorer kan få et resultat til at se mere imponerende ud end det egentlig er. Selv forskere, der studerer cellulite, har fundet ud af, at der ikke er nogen god måde at fotografere eller evaluere cellulite resultater på.
Hjem og Spa Cellulite Behandlinger
Hvis du har besluttet, at du vil slippe af med cellulite derhjemme, er der forskellige typer af populære behandlinger til rådighed.
- Cremer og lotioner. Lotioner indeholdende koffein, retinolformuleringer eller naturlægemidler kan være i stand til at glatte din hud for at reducere udseendet af cellulite. Der er hundredvis af produkter på markedet. En medicinsk undersøgelse, der sammenlignede forskellige topiske behandlinger for cellulite, viste, at der var meget lidt videnskabeligt bevis for, at cremer og lotioner har en positiv effekt. Men en anden fandt ud af, at nogle cremer kan bidrage til at forbedre hudens elasticitet og tykkelse, hvilket gør cellulite mindre mærkbar.
- Hjemmemassage enheder. Nogle kvinder bruger hjemmemassage teknikker eller tør børste for at slippe af med cellulite. Der er endda en massage enhed, som du sidder på for at fremme cellulite reduktion. Manuel stimulering af dit væv antages at bidrage til at øge cirkulationen, forbedre lymfedræning og beskadige fedtceller for at fremme et glattere udseende. Så virker det også? Igen er forskerne usikre på, at behandlingerne gør en forskel, fordi forskning af høj kvalitet er begrænset. Nogle undersøgelser viser en lille forbedring, men andre studier viser slet ingen forbedringer.
Medicinske behandlinger for at blive kvitt cellulite
Der er FDA-godkendte medicinske behandlinger til rådighed for at hjælpe dig med at reducere cellulite. Disse behandlinger tilbydes normalt af en hudlæge, en plastikkirurg eller en æstetiker, som arbejder under tilsyn af en bestyrelseslæge. Du vil bemærke, at den samme teknologi (eller kombination af teknologier) kan sælges under flere forskellige mærker.
- Manuel massage. Ligesom hjemme massageapparater kan massage anvendes i en medicinsk indstilling til behandling af cellulite. Massage kan også kombineres med rullende og suger huden for at reducere udseendet af cellulite.
Også kaldet Endermologie eller endermology
Hvordan det virker: Huden manipuleres ved at massere, rulle og suge for at forbedre lymfedræning og ændre hudens struktur.
Fordele: Processen er ikke-invasiv og var bredt tilgængelig som den første FDA-godkendte behandling for at forbedre udseendet af cellulite. Behandlingen er billigere end mange andre cellulitebehandlinger.
Ulemper: Mange (men ikke alle) patienter finder behandlingen ubehagelig. Resultaterne er ikke permanente, så der kræves løbende behandlinger.
Omkostninger: Afhenger af din placering. Pris pr. Behandling kan være så lav som $ 50- $ 75 pr. Behandling, men flere behandlinger er påkrævet. Du kan muligvis behandle dit ønskede område for mindre end $ 1000.
Uafhængige forskningsresultater: Videnskabelige vurderinger har fastslået, at aktuelle undersøgelser ikke støtter endermologie som en effektiv måde at slippe af med cellulite. - Radiofrekvens (RF). Mange kvinder vender sig til radiofrekvens for at reducere cellulite. Sommetider kombineres radiofrekvens med andre metoder som infrarødt lys, sugning eller massage for at gøre behandlingen mere effektiv.
Sådan virker det: Radiofrekvens giver varme fra elektrisk strøm. RF menes at hjælpe med at stimulere kollagenproduktionen til at stramme huden og hjælpe med at nedbryde fedtcellerne under det, der producerer dimpling.
Brandnavne: Enheder, der bruger denne RF-teknologi, omfatter bl.a. TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis og Thermage.
Fordele: Folk, der får RF-behandlinger, finder normalt, at behandlingerne enten er helt smertefrie eller kun mildt ubehagelige. Behandlingerne er ikke-invasive, så der er ingen nedetid, og du kan genoptage normale aktiviteter efter din procedure er færdig.
Ulemper: Afhængigt af hvilken behandling du vælger, kan du få brug for 3-6 behandlinger eller mere. Resultaterne er ikke permanente. De fleste læger anbefaler, at du vender tilbage hver 6-12 måneder til vedligeholdelsesbehandlinger.
Omkostninger: Prisen på denne behandling afhænger af størrelsen af det område, der skal behandles, antallet af nødvendige behandlinger og landets område (markedsplads), hvor du bor. Men du bør planlægge at investere $ 1500- $ 3000 på et komplet program. Enkeltbehandlinger koster normalt $ 300- $ 500, og du skal bruge flere, før du ser rigtige resultater. Og sørg for at faktorere omkostningerne ved vedligeholdelsesbehandlinger.
Uafhængige forskningsresultater: En gruppe forskere, der vurderede forskellige RF-behandlinger, fandt ud af, at lavfrekvente radiofrekvensenheder kan give en "mellemhøj" forbedring af udseendet af cellulite, men der kræves mere kvalitetsbevis. - Laser behandlinger. Minimalt invasive laser- eller lysbaserede behandlinger hjælper nogle patienter med at stramme huden og slippe af med cellulite.
Sådan virker det: Din læge indsætter en lille, tynd laser enhed under din hud, efter at den er blevet dummet. Laseren bruges til at afbryde de stramme fibre, der skaber et dæmpet udseende, smelter fedtet, der skaber bulgen og strammer huden for at skabe en glat overflade.
Brandnavne: Cellusmooth og Cellulaze er almindelige mærker, der bruger laserteknologi under en minimalt invasiv procedure.
Fordele: Du behøver kun én behandling pr. Område for at få resultater fra disse procedurer, og der kræves ingen opfølgningsbehandling. Processen kan være mildt ubehagelig, men mange patienter føler at det er acceptabelt. Nogle beskriver behandlingen som smertefri.
Ulemper: Dette er den dyreste behandling for cellulite. Behandlinger kan koste $ 5.000 til $ 9.500 pr. Område. Derudover kan du få lidt blå mærker eller hævelse fra denne procedure.
Uafhængige forskningsresultater: Ikke alle laserbehandlinger virker godt for cellulite, men forskere har fundet ud af, at disse minimalt invasive behandlinger virker for at reducere dimpling og give et glattere udseende på huden. - Shock bølge terapier . Denne ikke-invasive behandling bruger stødbølgeenergi til at forbedre cirkulationen og forbedre hudens elasticitet.
Også kaldet akustisk bølge terapi (AWT) eller ekstrakorporeal shockbølge terapi (ESWT)
Hvordan det virker: Behandlinger, der varer 20 minutter til en time, administreres med en håndholdt puls for at opdele fedtceller og fremme cirkulation og lymfedræning.
Brandnavn: ZWavePro, D-skuespiller, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Fordele: Behandlingerne er relativt korte, og de fleste patienter siger, at de er komfortable.
Ulemper: Ikke tilgængelig i USA.
Omkostninger: Afhænger af størrelsen af det område, der skal behandles, og hvor du bor. Men den samlede pris kan overstige $ 1000, fordi flere behandlinger (så mange som 10-14) er påkrævet. Vedligeholdelsesbehandlinger anbefales ofte.
Uafhængige forskningsresultater: Undersøgelser har givet usammenhængende resultater til behandling af cellulite med AWD. I en anmeldelse sagde forskere, at proceduren kan fungere, men der skal gøres flere undersøgelser.
Hvad du bør gøre før enhver cellulær behandling
Hvis du har besluttet, at du vil forbedre din cellulite, finder du mange lægehuse og kurbade, der tilbyder tjenester. Men ikke alle giver det samme niveau af pleje. At finde en kvalificeret udbyder kan være vanskelig.
Desværre er der ingen standardiseret licens, som forbrugerne kan kigge efter, når de vælger en tekniker. Nogle stater giver meget streng licensiering, men andre regulerer ikke behandlingen så meget. Dr. Lorenc siger, at patienterne kan bruge en 3-punkts checkliste for at forblive sikker.
- Tjek lægeens kvalifikationer. Lægen skal være bestyrelsescertificeret. De fleste læger, der leverer cellulitterreduktion, er dermatologer eller plastikkirurger. Spørg lægen, hvor meget erfaring han / hun har med den behandling, du er interesseret i.
- Tjek leverandørens kvalifikationer. Hvis en læge ikke giver den egentlige behandling, still spørgsmål om, hvem der skal udføre proceduren. Ofte er dette en æstetiker, og du kan spørge om han eller hun er licenseret i staten. De fleste stater har bestyrelser, der kræver, at hudplejeleverandører skal have licens. Derudover skal du kontrollere, hvor tæt lægen er overvåget af lægen. Find ud af om lægen vil være på stedet, når proceduren udføres. Til sidst skal du kontrollere, at lægen og teknikeren har gennemgået træning hos enhedsproducenten.
- Kontroller facilitetens licens. Hvis du har en invasiv procedure, vil du gerne tage ekstra skridt for at sikre, at anlægget er akkrediteret. Du kan bede personalet om at se et akkrediteringscertifikat. Der er forskellige organisationer, der certificerer faciliteter som Accreditation Association for Ambulatory Health Care (AAAHC) og The American Association for Akkreditering af Ambulatory Surgery Facilities (AAAASF).
Og endelig, inden du investerer i cellulitisbehandling, skal du sørge for at tale med din læge om at stille rimelige forventninger. Dit resultat kan afvige fra dem, du ser på billeder på en læge hjemmeside eller blog. Du kan ikke slippe af med cellulite helt, men du vil være mere tilfreds med dit resultat, hvis du har lyst til, at du har hvad du har betalt for.
Kilder:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Cellulitbehandling: En myte eller virkelighed: En potentiel randomiseret, kontrolleret undersøgelse af to terapier, endermologie og aminophyllin creme." Plast og rekonstruktiv kirurgi september 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Cellulite: En Evidensbaseret Review." Journal of Clinical Dermatology August 2015, Volume 16, Issue 4, s. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Body Shaping, Skin Fat og Cellulite: Procedurer i kosmetisk dermatologi serien. Kapitel 14: Lasere og lys: Cellulit Reduktion . September 2014, side 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Effekt af vægttab på cellulite: gynoid lypodystrofi." Plast og rekonstruktiv kirurgi August 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Cellulitbehandling: En omfattende litteraturvurdering." Journal of Cosmetic Dermatology September 2015 Volume 14, Issue 3, s. 224-240