Lær hvorfor Reishi kan få dig til at føle sig bedre
Mere almindeligt kendt som reishi er ganoderma en hård, bitter svampe, der bruges til at fremme sundhed og lang levetid i traditionel kinesisk medicin. Proponenter hævder, at ganoderma kan lindre træthed, holde kolesterol i kontrol, hæmme højt blodtryk, tæmme inflammation, opbygge udholdenhed og støtte immunsystemet.
Et stadig mere populært naturligt middel er ganoderma kun anvendt som en medicinsk svamp og anbefales ikke til madlavning.
Sundhedsmæssige fordele ved Reishi
Ganoderma viser løfte om at reducere kolesterolniveauer og lette allergi-relateret inflammation i luftveje ifølge foreløbige beviser fra dyrebaserede undersøgelser. Her er et kig på mere af videnskaben bag ganodermas sundhedsfremmende effekter.
1) Kræft og immunsystemet
Ganoderma anvendes ofte som et immunstimulerende middel af mennesker med kræft, der har vist sig at styrke immuniteten såvel som bekæmpelse af kræftcelleproliferation. I en undersøgelse fra 2003 af 34 personer med avanceret stadium kræft, fx tog ganoderma i suppleringsform tre gange dagligt i 12 uger, der førte til en signifikant stigning i T-celler (kendt for at spille en central rolle i immunforsvaret).
Lab tests på brystcancerceller fandt i mellemtiden, at kombinere ekstrakter af ganoderma og grøn te øgede svampens evne til at bremse kræft-cellevækst.
2) Antioxidant Fordele
Flere små undersøgelser har antydet, at regelmæssig brug af ganoderma kosttilskud kan øge dine niveauer af antioxidanter, forbindelser tænkt at beskytte mod sygdom og aldring.
3) Relief of Urinary Tract Symptoms
I en undersøgelse fra 2008 af 88 mænd med urinvejssymptomer viste forskerne, at ganoderma var signifikant bedre end placebo, da symptomaflastningen blev tilvejebragt.
Andre fælles anvendelser
- Acne
- allergier
- Binyre træthed
- Gigt
- Candida
- Forkølelse
- Herpes
- HIV
- Hårtab
- Lyme Disease
- Ulcerativ colitis
- Uterine Fibroids
- Vitiligo
- Vægttab
Brug af Reishi for sundhed
Ganoderma er tilgængelig i kapsler og flydende ekstrakter, som begge kan findes hos sundhedsforretninger. Ganoderma kaffe er også tilgængelig. Du kan også tage ganoderma i te eller kaffe form, men pas på, at smagen kan være bitter.
Nogle mennesker oplever tør næse, tør hals, kvalme og gastrointestinale problemer (såsom kvalme), når de tager ganoderma. Da svampen kan interagere med visse lægemidler (såsom antikoagulantia og nogle kemoterapeutiske midler), er det vigtigt at fortælle din læge, om du i øjeblikket tager eller overvejer anvendelsen af ganoderma.
Som med ethvert tilskud er ganoderma ikke blevet testet for sikkerhed hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin.
Du kan få tips om at bruge kosttilskud her, men skal altid tale med din primærplejeleverandør, inden du bruger kosttilskud eller alternativ medicin eller ændrer din behandling. Selvbehandling med alternativ medicin og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan være skadeligt for dit helbred.
ANDRE LÆGEMIDLER: C ordyceps | Chaga | Maitake | Shiitake Svampe | Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Beta-Glucan | AHCC
Kilder:
Ajith TA, K Janardhanan K. "Indiske medicinske svampe som kilde til antioxidant og antitumormidler." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ, Luo SH, LI HZ, Yang H. "Virkninger af ganoderma lucidum polysaccharider på serumlipider og lipoperoxidering i eksperimentelle hyperlipidemiske rotter." Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. "Virkningerne af ganopoly (et Ganoderma Lucidum polysaccharidekstrakt) på immunfunktionerne i avancerede kræftpatienter." Immunologiske Undersøgelser 2003 32 (3): 201-15.
Liu YH, Tsai CF, Kao MC, Lai YL, Tsai JJ. "Effektivitet af Dp2 nasal terapi for Dp2-induceret luftvejsinflammation hos mus: Ved anvendelse af oral Ganoderma lucidum som immunmodulator." Journal of Microbiology, Immunology, and Infection 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, Yamada A, Itoh K, Konishi F, Kumamoto S, Shimizu K, Kondo R, Matsuoka K. "Randomiseret klinisk undersøgelse af et ethanolekstrakt af Ganoderma Lucidum hos mænd med symptomer på nedre urinveje." Asian Journal of Andrology 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A, Zhu J, Sliva D. "Kombineret effekt af grøn te og Ganoderma lucidum på invasiv opførsel af brystkræftceller." International Journal of Oncology 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S, Szeto YT, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi'); akut og kortvarig biomarkør svar på tilskud." International Journal of Food Sciences and Nutrition 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), en kinesisk medicinsk svamp: biomarkørsvar i et kontrolleret humant tilskudsundersøgelse." Den britiske Journal of Nutrition 2004 91 (2): 263-9.