Tunes at komme igennem 26,2 Miles
Hvis du træner til en maraton , kan du planlægge at bruge nogle musik til at hjælpe dig med at komme igennem 26,2 miles. Her er en god liste over kørende sange, der hjælper dig med at oprette en maratonkørende spilleliste.
Husk den længde, du skal bruge til afspilningslisten. Hvad er din sædvanlige træningstræningstid? Hvad forudsiger du din maraton tid at være? Du vil sikre dig, at du har nok melodier på din spilleliste for at se dig igennem.
Du vil også gerne tænke på pacing. Afhængigt af dit løb kan du have en langsom første kilometer, fordi du er i den tykke pakke, og du vil ikke kunne løbe dit naturlige tempo. Men du vil heller ikke gå for hurtigt for tidligt i løbet. Mange marathoner sigter mod en negativ split eller en langsom / hurtig / fade split, så du vil måske have langsommere pacede sange i første kvartal af din race tid for at holde dig i kontrol. Brug din race spilleliste på træningsløb, så du kan ændre blandingen, så den passer til dine smag og behov.
Marathon Playlist
1. "Smuk dag" U2
2. "Lad os få det startet" Black Eyed Peas
3. "Right Now" Van Halen
4. "Tab dig selv" Eminem
5. "Stop ikke musikken" Rihanna
6. "Dynamite" - Taio Cruz
7. "Stærkere Kayne West
8. "SexyBack" (feat. Timbaland) Justin Timberlake
9. "Outta Your Mind" Lil Jon & LMFAO
10. "Et trin ad gangen" Jordin Sparks
11. "Måden du flytter" OutKast
12. "Tid til at vinde" med Webster
13. "Hvor lavt" Ludacris
14. "Raise Your Glass" Pink
15. "Fighter" Christina Aguilera
16. "Jeg må føle" Black Eyed Peas
17. "Kør denne by" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Black Eyed Peas
19. "Mama Said Knock You Out" LL Cool J
20. "Stærkere (Hvad dræber mig ikke)" Kelly Clarkson
21. "Husk navnet" Fort Minor
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23. "Knocks You Down" Kanye West
24. "Kontroller mig selv" LL Cool J
25. "Udfør" Timbalind / Timberlake
26. "Mitt liv ville suge uden dig" Kelly Clarkson
27. "Cool" Gwen Stefani
28. "Stop ikke 'Til You Get Enough" Michael Jackson
29. "Feel" Robbie Williams
30. "Hey Ya!" OutKast
31. "Walk This Way" Aerosmith
32. "Kan ikke få nok af dig baby" Smash Mouth
33. "Pump It" Black Eyed Peas
34. "" indtil jeg falder sammen "Eminem
35. "Gonna Make You Sweat" C & C Music Factory
36. "Hip Hop Hooray" Naughty By Nature
37. "Lav" Flo-Rida
38. "Det tager to" Rob Base
39. "The Pretender" Foo Fighters
40. "Kiss Kiss" Chris Brown
41. "Stop mig ikke nu" dronning
42. "Højde" U2
43. "The Distance" Cake
44. "Kør til bjergene" Iron Maiden
45. "Vi kan ikke stoppe" Miley Cyrus
46. "Kører med Djævelen" Van Halen
47. "Jump" Van Halen
48. "Stop ikke Believin" "Rejse
49. "Eye of the Tiger" Overlevende
50. "Bedste dag i mit liv" amerikanske forfattere
51. "Vi er Champions" -dronningen
Få din spilleliste klar til race dag
Sørg for at indlæse dine melodier på din valgte musikafspiller, det være sig en dedikeret afspiller eller din mobiltelefon. Sørg for at du har opkrævet din afspiller eller telefon. Hvis du bruger Bluetooth-hovedtelefoner eller øretelefoner, skal du sørge for at de også oplades.
Du ønsker ikke nogen overraskelser eller sidste øjebliks kriser morgenen på din maraton .